Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай Published 2015-06-01 Download video MP4 360p Recommendations 25:17 Тренировка новичка. Новый уровень! День ног 26:02 Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай 00:25 30.05.24 23:05 Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай 12:36 Питание до и после тренировки: Секреты Сергея Югая 18:49 Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень! 22:52 Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай 36:49 Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав 26:38 Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер 16:16 Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер! 14:44 Особенная тренировка плеч. Сергей Югай. 22:54 Спина в деталях! Сергей Югай. ИТОГИ КОНКУРСА! 28:57 Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев 18:08 Качаем спину по науке! Тренировка в деталях 16:09 Спина и бицепс | День второй - Тимур Сабиров 10:33 Я Сделал Свой Зал | Тренировка Ног 07:55 Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ! 27:06 УКРАЇНСЬКА МАШИНА НОКАУТІВ - ІГОР ВОВЧАНЧИН / Частина 2 14:05 Герои Спарты. Упражнения в тренажерном зале для новичков. Качаем ноги и плечи Similar videos 10:32 Плечи и ноги | День третий - Тимур Сабиров 18:15 Точно в цель! Тренировка ног с умом. Сергей Югай. 08:16 Вот, как нужно тренироваться по сплиту. НОГИ+ПЛЕЧИ (Часть 2) 09:06 Трехдневный сплит для мужчин. День третий: дельты, ноги 07:52 Алкоголь и Фитнес: можно ли совмещать? Вся правда! 11:51 Так НЕ НАКАЧАТЬСЯ! Нет базовым упражнениям! 22:03 Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей Югай 12:21 Третья тренировка недельного сплита: "Ноги-плечи" 00:59 Самый простой способ похудеть 19:51 НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕЛЬТЫ 14:00 НОГИ + ПЛЕЧИ | Классическая тренировка на ноги и плечи More results