Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай Published 2015-03-28 Download video MP4 360p Recommendations 23:05 Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай 12:36 Питание до и после тренировки: Секреты Сергея Югая 1:52:11 Friday Evening — 2024 CrossFit Games 39:37 Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав 35:29 ДИЕТА. ЧТО ВАЖНО, А ЧТО НЕТ 08:14 Lenin Castillo (Dominicana) vs Dmitry Bivol (Russia) | BOXING Fight, HD 48:00 Первая тренировка рук с Александром Федоровым спустя 30 лет! Как накачать руки-базуки 22:03 Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей Югай 22:52 Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай 20:10 Секреты идеальных грудных. Денис Гусев. 24:49 ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ 02:54 ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку? 09:24 HOME CHEST WORKOUT. NO EQUIPMENT. NO GYM 26:36 Нажимаю эту точку и худею на 20 кг на ваших глазах. Секретная точка превратила мой жир в мышцы 19:04 Первый раз в тренажерном зале. С чего начать? День первый - Тимур Сабиров 16:16 Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер! 17:12 Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих. 23:08 Как сберечь КОЛЕНИ? О чём говорит ХРУСТ? Линдовер и Глазков 22:54 Спина в деталях! Сергей Югай. ИТОГИ КОНКУРСА! 16:39 Грудь и трицепс | День первый - Тимур Сабиров Similar videos 19:37 Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер 29:17 Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай 18:49 Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень! 16:25 Если не растут грудные! Сергей Югай. 18:31 Мускулистые руки! Сергей Югай. 06:56 Грудные и трицепс. Лучшая программа для натурала! 07:57 НАКАЧАТЬ ГРУДЬ! 11:02 Тренировка для новичка в тренажёрном зале! 02:38 Силовая тренировка для начинающих. Часть 1. Трицепс+грудь | Видеоурок 07:58 Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1 00:11 Два бесполезных для новичков упражнения, которые лучше вообще не выполнять и не тратить силы на них 12:01 ВЗРЫВАЕМ ГРУДНЫЕ 11:51 Так НЕ НАКАЧАТЬСЯ! Нет базовым упражнениям! 08:41 1-ый Тренировочный день: грудь и трицепс More results