Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав Published 2016-02-20 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 22:07 КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ 24:49 ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ 26:38 Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер 05:23 Лучшая тренировка на бицепс | Короткая голова - Длинная голова - Плечевая мышца | Мышца маньяка 39:37 Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав 21:30 Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69 12:43 Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ) 23:05 Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай 23:08 Как сберечь КОЛЕНИ? О чём говорит ХРУСТ? Линдовер и Глазков 25:52 Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав 12:02 Тренировка в тренажерном зале для начинающих 36:29 СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер 56:03 Возможно ли одновременно набрать мышечную массу и сжечь жир!? Отвечает Станислав Линдовер. 26:02 Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай 16:16 Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер! 22:52 Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай 27:12 ПЛЕЧИ: Хрусты, Боль и Травмы! Как избежать? Линдовер и Глазков 07:55 Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ! 13:27 Тренироваться дольше 45 минут? Вредно? Линдовер, Скоромный, Миронов Similar videos 18:02 Тренировки новичков. Первые 3 месяца. 16:29 Тренировка новичка в тренажерном зале. Стаж 3-6 месяцев. 23:56 Тренировки в возрасте 40+ 18:52 Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1. 17:12 Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих. 10:50 Топ-5 глупых ошибок новичков в зале! Линдовер, Миронов, Ложников 15:49 Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес. 19:37 Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер 10:36 Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер 15:02 Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер 15:56 Тренировка женщин. Низ. Часть 1. 14:11 Первый раз в тренажерном зале – с чего начать новичку 14:59 Плечи вырастут - без вариантов! Станислав Линдовер. 19:01 Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность. 15:46 Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. 09:33 Линдовер | КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ | Сколько повторений должно быть в одном подходе? | Урок №1 14:35 Просто о сложном. Тренировки и тестостерон. Порядок упражнений. Время отдыха. Мышечная боль. More results