Трехдневный сплит для мужчин. День третий: дельты, ноги Published 2019-08-25 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 29:17 Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай 46:41 СУПЕР ФОРМА в 50лет. ЭКСКЛЮЗИВ с МАЙКОМ ОХЕРНОМ. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. SPORTFAZA-LA (6 часть) 26:38 Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер 19:33 Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ. Не растут ноги, плохая генетика, болят колени? Тренировка ног 13:35 БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ. 09:58 Трехдневный сплит для мужчин. День второй: спина, бицепс 22:07 КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ 39:03 РЕАКЦИЯ ЗЭКОВ НА МОДНЫЕ ТАТУ. Значения тюремных наколок /Здесь Настоящие Люди 20:59 Тренировка плеч с Александром Федоровым 09:11 ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ. ДЕНЬ - 3 12:11 Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю. 19:19 Что качаем? Плечи! 1:57:21 ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении 26:02 Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай 10:26 Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования) 15:24 ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 2 44:21 Перестал бомбить и рассказал как правильно качать руки 12:21 Третья тренировка недельного сплита: "Ноги-плечи" 19:37 Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер 09:04 Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ! Similar videos 08:16 Вот, как нужно тренироваться по сплиту. НОГИ+ПЛЕЧИ (Часть 2) 21:27 ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1 15:46 Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. 11:05 ЖИМОВАЯ тренировка. Упражнения на ГРУДЬ, ПЛЕЧИ, ТРИЦЕПС. Сплит "ЖИМЫ, ТЯГИ, НОГИ" 09:15 ТЯГОВАЯ тренировка. Упражнения для СПИНЫ, БИЦЕПСА, ЗАДНИХ ДЕЛЬТ. Сплит "ЖИМЫ, ТЯГИ, НОГИ" 17:56 Программа тренировок на 3 раза в неделю для тренажерного зала. МЕТОДИКА "Ясон" - трехдневный сплит 12:35 СПЛИТ на МАССУ! 02:41 Сплит тренировка на 3 дня! #рекомендации #тренировка #fitness #сплит #упражнения #фитнес #спорт 13:56 Тренировка - ноги+плечи 40+. Инструкция + программа. 02:44 Силовая программа тренировок: День 3 (Ноги/Плечи) 03:33 Сплит тренировка на 3 дня #рекомендации #топ #спорт #fitness #trending #тренировки #спортзал 00:17 Пи**атый план тренировок на 3 дня в неделю 10:08 Трехдневный сплит для мужчин. День первый: грудь, трицепс 18:02 Тренировки новичков. Первые 3 месяца. More results