Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент Published 2023-03-15 Download video MP4 360p Recommendations 10:33 Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции 15:51 Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент 10:28 Что прибавлять - веса или повторения? Прогрессия в силовых тренировках 15:51 Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы 10:40 Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления 10:21 Можно ли Тренировать Мышцы когда другие еще Болят 12:42 Влияние одного повторения в подходе на рост силы и мышечной массы / Обзор эксперимента 27:09 ЭНТРОПИЯ – почему РАЗРУШАТЬ ЛЕГЧЕ, чем СОЗДАВАТЬ? // Vital Math 16:33 Тренировка НЕ УСКОРЯЕТ окисление жира за сутки / Научный эксперимент 17:40 С каким весом работать на силу, массу и силовую выносливость / Научный эксперимент 18:03 Эффекты переедания ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ / Научный эксперимент 20:24 Периодизация в тренировках на массу и силу мышц / Обзор эксперимента 09:44 ЗОНА ЖИРОСЖИГАНИЯ | ПУЛЬС СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЧТО ЭТО? 09:40 Сплит против Фулбади / Сравнение эффектов на мышечную массу и силу 17:48 Эхинацея, иммунитет, польза или опасность? 15:43 7 по 3 VS 3 по 10 для мышечной массы | Обзор исследования 21:24 Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max) 13:18 Порядок упражнений - влияние на массу и силу мышц | Обзор исследования 12:51 В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость Similar videos 04:50 Качаемся по науке: Частота тренировок (сколько раз в неделю тренироваться) 04:26 ДВА ИЛИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ? 02:12 Как Часто Тренировать Мышцы 04:29 Сколько раз в неделю нужно качать мышцы (ЭКСПЕРИМЕНТ!) 05:56 КАК ЧАСТО ТРЕНИРОВАТЬ мышцы. ОПТИМАЛЬНАЯ ЧАСТОТА ТРЕНИРОВКИ мышц для НАБОРА МАССЫ 10:34 СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу 03:40 Сколько раз в неделю нужно тренироваться и как распределить нагрузку 15:58 Сколько отдыхать при интервальной тренировке? / Научный эксперимент 08:23 Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно) 05:37 В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Данные научных исследований 13:04 РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент 14:32 Сколько раз в неделю тренироваться ? НАТУРАЛ VS ХИМИК 08:31 Сколько раз в неделю нужно тренировать РУКИ 09:52 Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц 01:46 Как часто тренировать одну группу мышц. Как часто тренироваться. Почему мышцы не растут. 06:44 За сколько можно накачаться? (Вся суть в одном видео) 05:43 ЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТЕРЯЕТСЯ ФОРМА? ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЙ More results