Качаемся по науке: Частота тренировок (сколько раз в неделю тренироваться) Published 2020-12-01 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 06:12 Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышц 09:15 Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней. 2:35:26 Злет і падіння Шведської імперії // Історія без міфів 13:27 Тренироваться дольше 45 минут? Вредно? Линдовер, Скоромный, Миронов 1:27:22 ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко 11:17 Натурально и быстро накачаться - тренировать мышечные группы 2 раза в неделю? 06:55 Рост Мышц по Науке: Как правильно Тренироваться 06:25 СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ? Практика Папы Смита 1:33:48 3. Еволюція поведінки людини. 2 частина. Роберт Сапольскі 19:54 Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе 08:55 ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. 10 Причин Начать! 12:08 Сплит на Массонабор для Натуральных парней. Марк Иванов 11:03 7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА) 1:01:42 Качаем руки ПО НАУКЕ (тренировка бицепса с миографом) 06:27 Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг) 17:38 Как составить Программу на 2 дня в неделю 3:23:54 HTTP в 1С за 3 часа 37:41 Денис Борисов: Программы тренировок для натуральных спортсменов (часть 2) 1:43:03 Дмитрий Голубочкин: что нужно новичку, который пришёл в первый раз в тренажёрный зал? 04:44 Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут Similar videos 05:24 Тренировки мышечной группы 2 раза в неделю 01:21 совет тем кто тренируется в натураху💪 05:56 КАК ЧАСТО ТРЕНИРОВАТЬ мышцы. ОПТИМАЛЬНАЯ ЧАСТОТА ТРЕНИРОВКИ мышц для НАБОРА МАССЫ 07:07 Ошибки натуральных тренировок | Различия в тренировках натуралов и химиков 02:12 Как Часто Тренировать Мышцы 04:26 ДВА ИЛИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ? 15:35 сколько раз в неделю нужно тренироваться. как набрать массу. суперкомпенсация 10:18 Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент 01:12 ✅ ЧТО КАЧАТЬ В РАЗНЫЕ ДНИ? 08:48 СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ? 14:32 Сколько раз в неделю тренироваться ? НАТУРАЛ VS ХИМИК 06:54 Сколько дней отдыхать между тренировками на максимальный рост мышц и силы? 05:50 Сколько раз в неделю тренировать бицепс 04:29 Сколько раз в неделю нужно качать мышцы (ЭКСПЕРИМЕНТ!) 03:08 Какой Объем тренировки нужен для Роста мышц Научные данные 04:02 Тренировка раз в неделю 04:49 Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти 05:36 Сколько Должны Отдыхать Мышцы После Тренировки 03:40 Сколько раз в неделю нужно тренироваться и как распределить нагрузку More results