Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции Published 2023-03-18 Download video MP4 360p Recommendations 15:51 Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент 10:28 Что прибавлять - веса или повторения? Прогрессия в силовых тренировках 44:13 ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021 10:34 СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу 10:18 Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент 15:57 Самый долгий эволюционный эксперимент [Veritasium] 20:24 Периодизация в тренировках на массу и силу мышц / Обзор эксперимента 15:51 Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы 17:25 Уравнение, которое меняет взгляд на мир [Veritasium] 19:10 СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой 15:01 РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И ЗАМЕДЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ ОТЯГОЩЕНИЯ 09:06 Что находится между атомами? Наука пока не может ответить 22:11 Как поднять уровень тестостерона натуральными способами. Самые популярные методы и их эффект 10:40 Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления 16:37 Как развить выносливость? Бег или железо? Василий Волков 12:13 Сколько отдыхать между подходами? Влияние на силу и мышечную массу 16:22 Что ограничивает выносливость? / Обзор эксперимента 14:15 Эффекты для мышечной массы и силы при 2 и 4 тренировках 12:25 Время под нагрузкой и мышечная масса / Обзор эксперимента 23:22 Как работает электричество? (Veritasium) Similar videos 11:21 3 и 6 тренировок в неделю / Влияние на мышечную массу и силу 12:29 Низкоинтенсивная силовая тренировка / Эффекты для мышечной массы и силы 20:23 СПЛИТ vs ФУЛБОДИ: на мышечную массу и силу | Обзор исследования 14:12 1 или 4 минуты отдыха для силовой выносливости / Обзор эксперимента 10:45 Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы 12:51 В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость 13:04 РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент 1:27:20 Стрим с Андреем Замятиным #2: гипертрофия, интенсивность, объем 2:02:24 Стрим с Андреем Замятиным #4: тренировки на массу More results