Периодизация в тренировках на массу и силу мышц / Обзор эксперимента Published 2023-02-26 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 10:34 СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу 14:15 Эффекты для мышечной массы и силы при 2 и 4 тренировках 10:18 Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент 14:12 1 или 4 минуты отдыха для силовой выносливости / Обзор эксперимента 10:45 Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы 11:40 ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках 13:43 Три разных силовых тренировки и рост мышечных волокон 05:21 Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе! 15:43 7 по 3 VS 3 по 10 для мышечной массы | Обзор исследования 17:40 Разные интервальные тренировки / Сравнение эффектов 12:18 Количество подходов в неделю и рост мышечной массы / Что говорит наука в 2022 10:19 Количество подходов и мышечная масса / Обзор исследования 2:06:19 Периодизация тренировок для клиентов разных групп физической подготовки 10:33 Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции 3:08:50 Гетьман Іван МАЗЕПА – символ АНТИросійського опору // Історична постать 17:16 Влияние на силу и силовую выносливость тренировки с медленным темпом 1:41:01 Облака из спирта, планета-алмаз, фосфин на Венере. Дмитрий Вибе о том, как мы ищем жизнь 12:25 Время под нагрузкой и мышечная масса / Обзор эксперимента 13:18 Порядок упражнений - влияние на массу и силу мышц | Обзор исследования 34:43 Периодизация тренировок. Школа триатлона: урок 4. Similar videos 11:40 Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K] 08:23 Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно) 44:13 ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021 20:23 СПЛИТ vs ФУЛБОДИ: на мышечную массу и силу | Обзор исследования 12:45 Блоковая Периодизация нагрузок / Программа на силу и мощность 16:47 ПОДХОДЫ ДО ОТКАЗА - влияние на массу и силу мышц | Обзор исследования 27:50 Циклирование нагрузок / Периодизация в тренировках для Натурала 00:24 Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё. 12:29 Низкоинтенсивная силовая тренировка / Эффекты для мышечной массы и силы 14:26 Влияние скорости снижения веса на мышечную массу и силу / Обзор эксперимента 11:21 3 и 6 тренировок в неделю / Влияние на мышечную массу и силу 12:42 Влияние одного повторения в подходе на рост силы и мышечной массы / Обзор эксперимента 09:49 12 VS 35 повторений для мышечной массы и силы | Обзор исследования 09:10 Силовая против интервальной тренировки / Влияние на мышечную массу и силу 06:58 Система одного подхода для набора массы 27:28 Идиотские ошибки в тренировках или как нельзя качаться внатураху 13:55 КАКОЙ ВЕС ВЫБРАТЬ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ | Обзор исследования More results