РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент Published 2023-06-10 Download video MP4 360p Recommendations 10:40 Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления 22:30 Возможен ли набор мышечной массы при дефиците калорий? / Научный эксперимент 14:02 Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент 15:43 7 по 3 VS 3 по 10 для мышечной массы | Обзор исследования 2:02:00 Почему микробиота — второй мозг? / Дмитрий Алексеев в Рубке ПостНауки 10:18 Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент 13:53 ТРЕНАЖЕРЫ или СВОБОДНЫЕ ВЕСА? / Влияние на силу и мышечную массу 19:10 СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой 17:40 С каким весом работать на силу, массу и силовую выносливость / Научный эксперимент 15:51 Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы 14:12 1 или 4 минуты отдыха для силовой выносливости / Обзор эксперимента 12:19 Сколько делать повторений для мышц голени? / Научный эксперимент 15:08 Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём. 13:43 Три разных силовых тренировки и рост мышечных волокон 10:33 Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции 13:21 Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс? 04:44 НУЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ОТКАЗ - ответ тренера | Джефф Кавальер 20:24 Периодизация в тренировках на массу и силу мышц / Обзор эксперимента 13:55 КАКОЙ ВЕС ВЫБРАТЬ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ | Обзор исследования 20:23 СПЛИТ vs ФУЛБОДИ: на мышечную массу и силу | Обзор исследования Similar videos 06:03 ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования 09:52 Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц 16:47 ПОДХОДЫ ДО ОТКАЗА - влияние на массу и силу мышц | Обзор исследования 09:23 +28 КГ МЫШЦ ЗА МЕСЯЦ? Правда и мифы о "колорадском эксперименте" 08:23 Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно) 03:40 Большие веса или много повторений. Научные данные. 05:34 Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности. 15:51 Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент 06:18 СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ за тренировку. ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОДХОДОВ для роста мышц 15:58 Сколько отдыхать при интервальной тренировке? / Научный эксперимент 44:13 ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021 10:45 Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы 14:26 Влияние скорости снижения веса на мышечную массу и силу / Обзор эксперимента More results