4 простых способа определить ПАНО бегуна
Published 2022-01-27Download video
Recommendations
-
11:41 Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
-
20:26 VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
-
12:20 Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max
-
12:44 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
-
11:50 Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал
-
21:59 Как повысить уровень ПАНО с помощью тренировки МПК и VLamax
-
10:42 Зачем нужны 🤔 тяжёлые 🥵 тренировки 🏃🏻♂️?
-
12:17 ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно?
-
18:06 Правильный пульс при беге. Легкий способ.
-
15:53 🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
-
13:51 Как улучшить технику бега. Постановка стопы
-
25:25 Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.
-
10:39 Тренировка для развития скорости и выносливости в беге
-
14:50 Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и беге
-
09:42 Garmin. Настраиваем тренировки, увеличиваем VO2Max. Умные часы
-
11:35 Пульсовые зоны. Как определить ПАНО. Тест Конкони
-
13:47 Интервальные тренировки по бегу. Как бегать?
-
13:30 Все про интервалы на ПАНО. Виды, количество, по пульсу или темпу, отдых, когда делать
-
10:49 Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно
-
12:28 Вред бега на высоком пульсе Как научиться бегать на Низком Пульсе?
Similar videos
-
02:10 5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр Кузьмин
-
00:32 Как определить ПАНО бегуну?
-
02:19 Термины в беге! ПАНО, МПК, СБУ, ЧСС! Что все это такое?
-
11:43 Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)
-
00:40 Что такое ПАНО и как оно влияет на бег? #бегвреден #бегай #shorts #short #бег
-
04:56 Тренировка ПАНО (Темповый бег)
-
00:41 Что такое ПАНО и МПК? В чем отличие ПАНО и МПК? Как определить свой ПАНО.
-
1:06:51 Сезон 2. Выпуск 19. Сурен Арутюнян: про ПАНО, МПК и лабораторные тестирования бегунов
-
15:10 Как определить, хорошо ли вы бегаете
-
08:50 Как узнать своё значение ПАНО? Прохожу тестирование на беговой дорожке.
-
21:43 МПК и ПАНО в беге. Адаптация тренировок под свою физиологию
-
00:15 Лактат до определения ПАНО
-
29:49 Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.