Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и беге Published 2022-05-27 Download video MP4 360p Recommendations 11:41 Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления 23:19 Dreambuild Basso Diamante SV I Light road bike I Mavic Cosmic Carbon I Shimano Dura Ace I Pirelli 34:43 Периодизация тренировок. Школа триатлона: урок 4. 20:26 VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀) 18:01 Как тренировать и зачем нужен жировой метаболизм спортсмену 16:20 ГОТОВИМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ 12:53 Велоспорт. Что такое ПАНО и FTP? В чем отличие сокращений сердца (ЧСС) и Пульса? Powermeter 15:07 Оценка восстановления. Пульс в покое. Японские унитазы. 18:31 Всё про FTP и мощность в вело спорте 17:44 Как быстро плавать | Тестирование уровня подготовки к плаванию 15:53 🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️ 18:06 Правильный пульс при беге. Легкий способ. 08:31 Как поднять среднюю скорость на 1 км/ч 21:43 МПК и ПАНО в беге. Адаптация тренировок под свою физиологию 14:37 ВСЯ ПРАВДА О ИЗОТОНИКАХ 12:17 ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно? 1:50:42 Кант Лекторий: «Самые распространенные ошибки в триатлоне» 15:21 5 советов от Чемпиона Мира | Спринт кролем 28:03 Физиология выносливости и силы. Школа триатлона: урок 1. 21:59 Как повысить уровень ПАНО с помощью тренировки МПК и VLamax Similar videos 02:10 5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр Кузьмин 13:29 Как самостоятельно определить FTP и тренировочные зоны в домашних условиях 03:48 ТРЕДМИЛ-ТЕСТ С ЛАКТАТОМ, ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПУЛЬСОВЫХ ЗОН, ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, ВЛОГ 10:23 Как определить ПАНО с помощью AlphaHRV? На каком пульсе тренироваться и соревноваться? 13:56 Показатели спортсмена МПК, ПАНО, АэП. Лабораторные тестирования в триатлоне и велоспорте 30:39 План тренировок по темпу. Как рассчитать тренировочные зоны интенсивности 17:53 Физиология, тестирование и практическое применение показателей ПАНО и FTP. 06:29 4 простых способа определить ПАНО бегуна 09:10 Определяем пульсовые зоны 22:59 Тренировочные зоны ЧСС | теория и практика 11:09 20' FTP-тест не актуален / Ступенчатый лактат-тест велоспорт. Самостоятельное тестирование и оценка 00:32 Как определить ПАНО бегуну? 1:06:51 Сезон 2. Выпуск 19. Сурен Арутюнян: про ПАНО, МПК и лабораторные тестирования бегунов 11:50 Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал 12:48 Функциональное тестирование МПК, FTP, аэробный и анаэробный порог, VLaMax для IRONMAN триатлона More results