5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр Кузьмин Published 2022-09-22 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 25:25 Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать. 18:06 Правильный пульс при беге. Легкий способ. 05:14 Как понизить пульс при беге 22:59 Тренировочные зоны ЧСС | теория и практика 12:17 ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно? 03:52 Как повысить дисциплину: 5 лучших советов 07:23 Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность. 14:47 Тренировки. Пульс. Правило 80/20. 12:11 How to run for a long time and love it! 06:15 Еда и питание бегунов: ПЕРЕД, ВО время и ПОСЛЕ бега! 11:30 Максимальное потребление кислорода / МПК или VO2Max / Тренировочные пульсовые зоны 02:14 Советы бегунам. Как определить максимальный пульс 14:50 Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и беге 35:32 4. Развенчание мифа о пульсовых зонах жиросжигания. 13:12 Что такое ПАНО? Насколько важен и как тренировать ПАНО 05:11 Тест на максимальный пульс. Пульсовые зоны. Бег для здоровья. 07:10 Типичная ошибка в технике бега, которая приводит к проблемам. 17:17 Чем опасен высокий пульс на тренировках? 08:23 СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности. 08:08 Шведский 🇸🇪 секрет быстрого бега 🏃⚡️ Similar videos 05:57 Как правильно определить зоны пульса / Пульсовые зоны / Пульс для жиросжигания 08:53 Пульсовые зоны: подводные камни 17:38 Как узнать свои пульсовые зоны и VO2Max 05:16 Пульсовые зоны 04:18 Пульсовые зоны для бега. Как измерять пульс бегунам и зачем это нужно? 07:30 Как настроить пульсовые зоны на GARMIN устройствах? 🏃♂️Ответы на вопросы #119 | Pedro Vizuete 03:43 Расчёт пульсовых зон 10:07 Тренировка на беговых лыжах, с контролем... пульса 03:48 ТРЕДМИЛ-ТЕСТ С ЛАКТАТОМ, ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПУЛЬСОВЫХ ЗОН, ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, ВЛОГ 09:10 Определяем пульсовые зоны 10:22 пульс для сжигания жира 02:17 Почему мне тяжело дышать при беге. Александр Кузьмин 41:33 Так сколько же всего зон мощности спортивной нагрузки? Ответ в двух лекциях. 25:05 ВСЕ о ЧСС и ПУЛЬСОВЫХ ЗОНАХ!!! 07:53 Пульсовые зоны. Проверяю свое сердце. 08:40 Как найти свою максимальную пульсовую зону, и зачем это нужно, кардио тренировки 04:58 Как определить коридор оптимального пульса спортсмена? More results