ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ၊ ခါးအောင့်ခါးနာနေသူတွေ သက်သာစေဖို့ Yoga ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ Published 2021-10-13 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 17:33 ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။ 27:48 ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ 23:38 ခါးနာတာ အဖြေရှာ | by Dr. Zwe 25:53 ဒူးနာတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ 15:48 ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ 35:59 အကြောတင်းသူတွေ၊ အသက်ကြီးသူတွေ၊ အခြေခံ မရသေးသူတွေ မည်သူမဆို လိုက်လေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ 04:06 ‼️ခါးနာရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု လုပ်ပါ 15:06 ဇက်ကြောတက်နေရင် လေ့ကျင့်ဖို့ အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ 18:15 သားအိမ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။ 25:07 အသက်ကြီးသူတွေ လေ့ကျင့်ဖို့ ယောဂအကွက်တွေကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။ 39:21 Beginner Yoga ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေ လေ့ကျင့်ဖို့ ဝေမျှပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ 11:33 Secrets to Lose Belly Fat 13:35 လက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်စေတဲ့ Yoga ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ 03:49 တင်ပါး ကြောညှပ် သက်သာစေမယ့် Yoga Flow Hips Pain 18:52 Full Body ခန္ဓာကိုယ် တခုလုံး အရမ်းထိရောက်စေတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ 10:34 လက် ထုံကျင်၊ ကိုက်ခဲတာတွေအတွက် ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။ 13:55 ခါးနာ၊ ခါးညောင်းနေတာတွေ သက်သာစေဖို့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။ 06:01 “အာရုံကြော” နှင့်ပတ်သက်ပြီး စားသုံးသင့်သောအစားအစားများ 22:19 ခါးနာတာတွေ ကင်းဝေးစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ 03:53 ခါးကြောညပ်သူများနဲ့ ခါးနာနေသူများအတွက် အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေပါ