Тренировка МПК 😤. Как тренировать МПК / vO2max в беге, велоспорте, триатлоне? 🏃♂️🚴♂️ Опубликовано 2019-08-03 Скачать видео MP4 360p Скачать видео MP4 720p Рекомендации 1:26:20 Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать 14:02 Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент 08:08 Шведский 🇸🇪 секрет быстрого бега 🏃⚡️ 12:20 Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max 1:21:44 Сочетание аэробных и силовых нагрузок 10:12 Увеличение мощности на велосипеде за счет силовых тренировок: полное руководство 18:06 Правильный пульс при беге. Легкий способ. 28:03 Физиология выносливости и силы. Школа триатлона: урок 1. 17:04 Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО. 10:43 Как Растет Спортивная Форма| 3 главных вопроса | Триатлон Плавание Велосипед Бег 05:14 Как понизить пульс при беге 21:59 Как повысить уровень ПАНО с помощью тренировки МПК и VLamax 12:17 ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно? 06:20 Как стать моложе на 20 лет? Увеличить МПК. 33:51 Энергообеспечение мышечной работы. Школа триатлона: Урок 2. 29:49 Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности. 2:01:30 Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость 11:56 Дорога Жизни. Зимний марафон. Прибежал третьим! 05:41 Что такое Максимальное потребление кислорода VO2 Max, МПК на часах Garmin 18:01 Как тренировать и зачем нужен жировой метаболизм спортсмену Похожие видео 04:40 Как тренировать МПК в беге? 08:21 Как повысить уровень МПК (максимальное потребление кислорода) 05:25 Как повысить VO2 Max? (или МПК) 💪 Ответы на вопросы #2 | Pedro Vizuete 11:43 Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX) 11:15 Мой рост МПК с 32 до 82 мл/кг/мин за 3-5 месяцев 15:17 Тренировка МПК. Тест МПК и подбор интенсивности интервалов. Часть 1 10:49 Главный критерий здоровья и долголетия. Повышаем уровень МПК👍 09:05 Как увеличить МПК? Максимальное потребление кислорода 18:26 Тренировка МПК. Какие интервалы эффективнее. Часть 2 13:56 Показатели спортсмена МПК, ПАНО, АэП. Лабораторные тестирования в триатлоне и велоспорте 11:53 ЧТО ТАКОЕ МПК / VO2MAX? Тренировка МПК. КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ, МОЛОДОСТЬ и ПРОЖИТЬ ДОЛЬШЕ? 21:43 МПК и ПАНО в беге. Адаптация тренировок под свою физиологию 16:38 Дмитрий Митяев - VO2max, FatMax. Зачем и как мы делаем тестирование. 37:52 Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2. 12:44 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса Больше результатов