Тренировка МПК. Какие интервалы эффективнее. Часть 2 Published 2021-12-02 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 12:20 Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max 15:17 Тренировка МПК. Тест МПК и подбор интенсивности интервалов. Часть 1 36:24 72 HOURS IN MY LIFE AS A AIRMAN: my work life, workout routine, uniform tips, & more! 21:59 Как повысить уровень ПАНО с помощью тренировки МПК и VLamax 1:21:44 Сочетание аэробных и силовых нагрузок 11:41 Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления 14:37 ВСЯ ПРАВДА О ИЗОТОНИКАХ 14:02 Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент 21:28 Техника педалирования и эффективный каденс в триатлоне 08:08 Шведский 🇸🇪 секрет быстрого бега 🏃⚡️ 16:20 ГОТОВИМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ 18:01 Как тренировать и зачем нужен жировой метаболизм спортсмену 10:24 3000 метров: важные советы ☝️, план подготовки 📝 и тактика 😎 33:51 Энергообеспечение мышечной работы. Школа триатлона: Урок 2. 29:49 Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности. 06:20 Как стать моложе на 20 лет? Увеличить МПК. 1:28:30 Какие тренировки вредны и полезны для сердца? Ответы на вопросы в прямом эфире 1:24:41 Лекция про индивидуализацию нагрузки в триатлоне 21:43 МПК и ПАНО в беге. Адаптация тренировок под свою физиологию 16:39 Какие темляки для палок лучшие? Разбор всех популярных типов темляков Similar videos 16:52 Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто 08:21 Как повысить уровень МПК (максимальное потребление кислорода) 24:15 Тренировка МПК 😤. Как тренировать МПК / vO2max в беге, велоспорте, триатлоне? 🏃♂️🚴♂️ 11:15 Мой рост МПК с 32 до 82 мл/кг/мин за 3-5 месяцев 08:31 Эффективность интервальной тренировки лыжника и бегуна 04:40 Как тренировать МПК в беге? 09:54 Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя) 1:51:36 Как повысить МПК, ПАНО и эффективность 24:16 Рост МПК до 82 , анализ нагрузок 07:20 Интервалы на ПАНО и МПК: в чем разница? 🏃♂️Ответы на вопросы #114 | Pedro Vizuete 15:58 Сколько отдыхать при интервальной тренировке? / Научный эксперимент 1:26:20 Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать 3:56:57 Тренировка выносливости по А. Вертышев 1:08:25 Будущее спорта на выносливость или просто хайп? - тренировки с контролем лактата, норвежский метод 17:40 Разные интервальные тренировки / Сравнение эффектов More results