Тренировочные зоны ЧСС | теория и практика Published 2021-11-22 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 18:31 Всё про FTP и мощность в вело спорте 18:45 Каденс. Очередная неведомая хрень :) | велогонки 25:25 Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать. 28:15 10 МИФОВ, в которые верит большинство велосипедистов 14:50 Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и беге 12:17 ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно? 18:41 Тренировочные принципы велогонщика 07:45 Что такое правильный каденс | Зачем нужен? Как измерить? 14:42 Хват руля на шоссейном велосипеде | обучение для новичков 20:28 Дисковые тормоза на гоночном шоссере. О чем умалчивают...? 24:11 Всё об интервалах в шоссейном велоспорте 23:02 Грязь в вело спорте - обман, бюрократия, допинг 34:33 Подготовка велогонщика-любителя с нуля. Стратегия и методика подготовки 20:29 Мифы о больших звёздах в шоссейном велоспорте 21:55 Велоблог: как проехать 90 км со средней 39,7? 21:14 Лучшая книга о вело спорте | Библия велосипедиста | периодизация 17:17 Чем опасен высокий пульс на тренировках? 11:50 Как правильно переключать скорости на велосипеде — три правила пользования переключателем 09:52 Велосипедные тренировки в начале сезона. 7 основных пунктов физической подготовки. 18:06 Правильный пульс при беге. Легкий способ. Similar videos 11:43 Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX) 06:12 Спорт и тахикардия. Какой пульс считается нормальным во время тренировок? 47:00 Тренировки, тесты, пульсовые зоны. Дмитрий Митяев о подготовке атлетов TRS. 12:53 Велоспорт. Что такое ПАНО и FTP? В чем отличие сокращений сердца (ЧСС) и Пульса? Powermeter 05:16 Пульсовые зоны 09:10 Определяем пульсовые зоны 06:45 Кардио и Аэробная тренировка - в чем отличие? 08:00 Аэробная подготовка и влияние на конечный результат. 1-я и 2-я пульсовые зоны. 28:26 ПУЛЬСОВЫЕ ЗОНЫ - МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? / Научные данные 1:26:20 Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать 11:00 Что Произойдет с Телом, Если Делать Кардио Тренировки Каждый День 30:39 План тренировок по темпу. Как рассчитать тренировочные зоны интенсивности 11:41 Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления 1:04:47 Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое» 07:44 Анализ пульсовых диаграмм. Что нам говорит пульс. 22:07 КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ 13:53 Жиросжигание, пульс, табата, кардио и силовые - мифы More results