Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69 Published 2023-07-07 Download video MP4 360p Recommendations 17:50 КАК Я СТАЛ СИЛАЧОМ! feat Виктор Блуд 1:24:11 ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко 18:39 Я и САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ поменялись ПИТАНИЕМ! 10000 калорий 30:55 ПРОДЕРЖИ НЕУДЕРЖИМОЕ БРЕВНО И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ! 1:23:00 ДЕРЗКО ОБ УХОДЕ ИЗ ШПАНЫ, СВАДЬБЕ И ДРАКАХ С СОСЕДЯМИ 07:55 Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ! 34:19 Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ. 07:23 ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69 19:04 Первый раз в тренажерном зале. С чего начать? День первый - Тимур Сабиров 36:49 Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав 17:12 Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих. 26:02 Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай 04:44 Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут 28:52 Бешенный Карт с Мотором от Байка - Валит как Зверь 09:58 30 дней ОТЖИМАНИЙ... 10:01 МОЯ ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА (Как Составить На МАССУ?) | Фулбоди/Fullbody 42:29 Кто ЛУЧШЕ сделает ВЕЧЕРИНКУ за 24 ЧАСА получит МИЛЛИОН рублей челлендж (Эксайл, Парадеевич, Кореш) 22:57 КАК ГОЛУБОЧКИН КАЧАЕТ БИЦЕПС И ГРУДЬ? 54:40 ГОЛУБОЧКИН. Честно о фарме в 90-х. Армия. Набор массы. Подвал 11:57 Подтягивания — ТОП 8 ошибок начинающих! Similar videos 18:02 Тренировки новичков. Первые 3 месяца. 00:37 Как выросли | Натурал Альбертович, Владос, Спартак💪💪🏻💪🏼 00:09 Делай это упражнение 3 раза в неделю и спина болеть не будет🤔 00:11 тг - gigaderzko69 00:21 ✅ Зачем нужна сечка мышц или мышечная сепарация. Определяющий признак качаства мускулатуры 00:25 Затроллили некоглая! #shorts #twitch #каша #kussia88 #nekoglai #derzko69 00:24 Когда впервые пришёл в качалку 🤣 #качалка #юмор #фитнес #спорт 00:19 Ben🥶 #sigma 00:52 Надел не те шмотки в зал 00:24 🔥ФУЛБАДИ ИЛИ СПЛИТ?@SJBody 00:14 мой телеграмм канал в шапке профиля ❤️🏆#sports #бицепс #tiktok #gym #fitness #gymbar #muscleups 00:48 Я никогда не пойду в качалку! #качалка #фитнес 08:59 gym bro 13:04 Как составить ГРАМОТНУЮ программу тренировок? ПОЛНЫЙ ГАЙД для новичков 00:17 Пи**атый план тренировок на 3 дня в неделю 00:21 #kussia #каша #дерзко #fannyvideo More results