Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер Published 2016-03-31 Download video MP4 360p Recommendations 36:49 Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав 26:38 Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер 20:10 Секреты идеальных грудных. Денис Гусев. 10:30 Тренировка на все группы мышц Amrap 15 min Ruslan Dzhabarov 49:21 Ищенко: последнее контрнаступление ВСУ, США не хватает ракет и союзники России в Индийском океане 25:52 Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав 30:55 🔻 ТРЕНИРУЙСЯ КАК PRO #1💪🏻 ГРУДЬ + ТРИЦЕПС / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / ОШИБКИ / IFBB Pro Николай Ясиновский 18:53 Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза. 39:37 Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав 36:29 СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер 24:40 Как стать крутым РУКОБОРЦЕМ? Упражнения в Армрестлинге 26:02 Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай 38:32 Локти в Опасности! Жим лёжа, Французский жим. Линдовер и Глазков 18:05 Как накачать грудь дома с гантелями? Супер комплекс для груди с гантелями! 14:03 КАЧАЕМ РУКИ! Трицепс со Станиславом Линдовером 09:43 Это ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, детка! 11:08 Как быстро СДУЮТСЯ мышцы? Линдовер, Миронов, Гусев 28:57 Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев Similar videos 15:46 Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. 12:50 Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2. 18:02 Тренировки новичков. Первые 3 месяца. 23:56 Тренировки в возрасте 40+ 18:49 Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень! 19:19 Что качаем? Плечи! 16:29 Тренировка новичка в тренажерном зале. Стаж 3-6 месяцев. 13:37 Что качаем? Грудь 44:53 Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 00:54 Самая страшная ошибка в приседаниях #sport #gim #приседания #ошибкиновичков 18:52 Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1. 00:23 Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше 29:17 Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай 11:05 ЖИМОВАЯ тренировка. Упражнения на ГРУДЬ, ПЛЕЧИ, ТРИЦЕПС. Сплит "ЖИМЫ, ТЯГИ, НОГИ" More results