Cos’è il VO2max: il miglior predittore di longevità Published 2023-07-28 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 10:53 Aumenta la tua longevità: ecco come migliorare il tuo VO2 max con l’allenamento 09:49 HRV: Cos’è la variabilità della frequenza cardiaca, come si misura e perché è così importante per te 1:11:08 Atlantic & Arctic Lighthouse Weekly Hour with MERCES and REDRESS (S02E11) 08:01 Docce fredde: ecco i veri benefici e le controindicazioni 10:35 Cos'è il Vo2max + Opinioni Rilevazione sul Garmin ✅ 08:45 Come aumentare il massimo consumo di ossigeno | Scienza in bici 14:47 Cosa succede al tuo cuore quando corri una maratona 08:37 Rallentare per migliorare la performance atletica. Ecco perché allenarsi a bassa intensità fa bene. 11:42 Vitamina B12: tutta la verità (e i falsi miti) su una delle vitamine più importanti per il corpo 19:36 Le zone blu e il segreto della longevità 09:30 Come migliorare la tua HRV | 4 strategie pratiche, semplici e alla portata di tutti [+CRONOTIPO] 30:13 La dieta della longevità 07:26 Cosa succede quando assumi l’Ashwagandha 09:59 Frequenza cardiaca in allenamento: tutto ciò che devi sapere per allenarti sempre in modo perfetto 10:13 La dieta che protegge il cuore: meglio della dieta mediterranea? 07:35 Ecco perché metto il collagene nel caffè. 16:18 Ecco cosa ti succede se mangi 1 uovo al giorno 22:17 Dottor Valter Longo: "Alla tavola della longevità" 15:18 Know How Salute: la dieta della longevità - integrale 10:03 Caffè: come sceglierlo bene e gli errori da non commettere Similar videos 12:31 Cosa è il VO2Max e Perché dovresti Aumentarlo | Alessandro Monacelli 06:33 Perdere peso con l'allenamento ad alta intensità: ecco la verità 12:01 Potenza Aerobica (VO2 Max): Effetti sul Corpo e sul Cervello 11:07 Fai questi 4 esercizi per vivere a lungo 07:14 Metformina: la pillola della longevità? 05:56 Tutti i benefici dell’allenamento in Zona 2 e come calcolarla in modo scientifico e oggettivo 07:37 Cardiologo prova il test di Cooper 10:03 Molti medici non interpretano bene questo esame fondamentale. 07:33 Biohacking: 2 segnali del tuo corpo che non devi mai sottovalutare 00:47 La massa muscolare come predittore di longevità #biohacking #massamuscolare 08:54 Quanti minuti di attività fisica per restare in salute? 10:18 Come ridurre la pressione arteriosa con questo esercizio (un risultato che non ti aspetti) 07:24 Infarto silente: come riconoscerlo? 07:33 7 strategie per perdere peso in modo efficace, duraturo e sano. 12:03 Acqua: come può migliorare la tua performance fisica e mentale More results