Техника выполнения! Махи гантелями #рекомендации #качалка #спорт #упражнения #тренировки #fitness

Published 2023-04-04

Download video

Download video MP4 360p

Recommendations

04:34

МАХИ С ГАНТЕЛЯМИ. + БИОМЕХАНИКА. ОШИБКИ. ТЕХНИКА
09:04

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
19:54

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
06:17

РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ
05:47

Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, детка.
03:52

Махи гантелями в стороны: техника выполнения
02:41

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.
19:19

Что качаем? Плечи!
06:48

СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
07:55

Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!
07:01

ПЛЕЧИ, как МЯЧИ! Как правильно выполнять махи (разведения) гантелей?
15:01

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
20:05

Я качал предплечья 30 дней подряд и вот что вышло
03:59

Упражнение: подъем гантелей через стороны Side raise
00:57

Как Делать Приседания Плие. Техника выполнения #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #какнакачать
05:10

Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.
01:01

Техника выполнения! #упражнения #рекомендации #качалка #спорт #тренировки #fitness #motivation
08:08

Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье
14:37

ІГРОНАВТИ - ЗГАДАТИ ВСЕ
05:23

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ

Техника выполнения! Махи гантелями #рекомендации #качалка #спорт #упражнения #тренировки #fitness

Download video

Download video MP4 360p

МАХИ С ГАНТЕЛЯМИ. + БИОМЕХАНИКА. ОШИБКИ. ТЕХНИКА

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ

Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, детка.

Махи гантелями в стороны: техника выполнения

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.

Что качаем? Плечи!

СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!

Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!

ПЛЕЧИ, как МЯЧИ! Как правильно выполнять махи (разведения) гантелей?

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

Я качал предплечья 30 дней подряд и вот что вышло

Упражнение: подъем гантелей через стороны Side raise

Как Делать Приседания Плие. Техника выполнения #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #какнакачать

Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.

Техника выполнения! #упражнения #рекомендации #качалка #спорт #тренировки #fitness #motivation

Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье

ІГРОНАВТИ - ЗГАДАТИ ВСЕ

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ

Техника выполнения жим гантелей на плечи #рекомендации #сплит #спорт #упражнения #качалка

Техника выполнения! #shortsvideo #fitness #спорт #упражнения #тренировки #сплит #качалка #фитнес

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Махи гантелей в стороны - ошибки

4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

2 самые РАБОЧИЕ программы тренировок

Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут

Отведения с гантелями стоя

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАХИ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ДЕЛЬТ

КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ

КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ?

Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]

КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев

Инструкция: как подобрать рабочий вес