Тренировочный вес, ягодичный мостик, углеводное чередование, домашние тренировки Published 2016-11-02 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 12:40 Ошибки, связанные с многоповторкой, или порог анаэробного обмена 21:23 Сколько и когда: базовых, изолирующих, формирующих? О ложной перетренированности. 21:37 Что важнее регулярность занятий, или оптимальный объём нагрузок и постоянство? 42:53 Интервью с фитнес-тренером. Все о профессии: как устроиться, какие перспективы, сколько зарабатывают 15:04 Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть. 20:06 Ягодицы, локальное жиросжигание, многоповторка, уменьшение ног трапеций, белые и красные волокна. 16:04 Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев) 23:02 Травмы, ширина ягодичных, возрастной тренинг женщин 16:10 Питание до, во время и после тренировки. Паата Петриашвили. 22:07 КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ 34:46 УРОК 3. ВЖИВАННЯ TO BE В МИНУЛОМУ І МАЙБУТНЬОМУ ЧАСІ. АНГЛІЙСЬКА З НУЛЯ АНГЛІЙСЬКА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ 29:30 Расшифровка базовых принципов телостроительства. Закрытый семинар. Часть-1 29:41 Сколько раз в день надо питаться, чтобы похудеть? Закроем тему. 02:50 Становая на пределе. Нужно ли это делать. Денис Семенихин 18:44 Расшифровка принципов Вейдера. Практика применения. Часть-1 21:35 Дельты, приводящие. Нужен ли женщинам рельеф на ногах? 1:06:00 КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ ПО НАУКЕ 17:47 Разнообразие в тренировке нижней части тела для женщин 12:01 Тебе Нужны ВСЕГО 4 Добавки Для РОСТА МЫШЦ (Бюджетное Спортивное Питание) 17:38 Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ. Similar videos 03:15 Подъём таза лёжа (мостик): техника и нюансы 20:12 Лучший тренажёр для формирования ягодиц 04:46 ФИТНЕС. Видеоурок "Ягодичный мостик". 11:46 Тренировки дома. Окончание. 04:14 Делаем ягодичный мостик 17:36 Тренировки дома. Техника отжиманий и вышагиваний на платформу 04:27 Как делать многоповторку? 1:12:32 Ещё раз о тренировке женщин-эктоморфов. Полный видеоурок. Видео для продвинутых зрителей канала. 34:00 Фитнес для старшего поколения, расчёт БЖУ, грудные железы, тренировка с резинками 01:21 Ягодичный мостик с грифом 01:19 Ягодичный мостик (подъемы попы вверх, лежа на спине) Техника. 00:41 Ягодичный мостик - лучшее упражнение на попу! Чтобы она появилась! 08:04 Что такое базовые и что такое изолирующие упражнения. И снова ягодицы 02:29 Ягодичный Мостик | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОПЫ | Best Exercise for Butt Workouts[90-60-90] 00:41 Ягодичный мостик в Смите 05:32 О стимуляции общего обмена веществ тренировками 00:20 IMG 5338 "Ягодичный мостик" 00:25 Ягодичный мост More results