Расшифровка базовых принципов телостроительства. Закрытый семинар. Часть-1 Published 2018-10-10 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 10:02 Расшифровка базовых тренировочных принципов. Часть-2 Читтинг 44:24 1. Біологія поведінки людини - Роберт Сапольскі 21:37 Что важнее регулярность занятий, или оптимальный объём нагрузок и постоянство? 04:17 КАК НАДО ДЕЖУРИТЬ В ТРЕНАЖЁРКЕ? (ФИТНЕС ИНСТРУКТОР, КУРСЫ ФИТНЕСА, КУРС ТРЕНЕР) 15:13 Це відео змінить твоє ЖИТТЯ 20:06 Ягодицы, локальное жиросжигание, многоповторка, уменьшение ног трапеций, белые и красные волокна. 17:24 Как правильно принимать протеин, аминокислоты и есть белки. Эксклюзив. 1:16:42 Ярослав Грицак - Історія України. Лекція 1 12:36 Как использовать многоповторный тренинг? 12:40 Ошибки, связанные с многоповторкой, или порог анаэробного обмена 21:23 Сколько и когда: базовых, изолирующих, формирующих? О ложной перетренированности. 23:13 Главный тренировочный секрет бесконечного роста мышц 17:38 Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ. 1:27:11 Прямой эфир от 1.05.01. Как подбирать нагрузки для мышечных групп. 1:05:11 Моя специализация для дельт. Понятие "послойных" тренировок. Эксклюзив 17:47 Разнообразие в тренировке нижней части тела для женщин 19:54 Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе 06:40 Системное понятие инструментов для телостроительства 1:40:40 24. Шизофренія - Роберт Сапольскі "Біологія поведінки людини" Similar videos 04:48 Расшифровка принципов телостроительства. Закрытый семинар. Часть-4 14:59 Расшифровка принципов телостроительства. Закрытый семинар. Часть-3 11:05 Пояснения к базовым принципам телостроительства. Лекция 41:25 Закрытый семинар: "Тренировка ягодичных мышц" 14.08.21 11:03 Прикладная биомеханика. Семинар. Часть-1. Спина 10:31 Прикладная биомеханика. Семинар.Часть-2. Грудь 08:04 Что такое базовые и что такое изолирующие упражнения. И снова ягодицы 36:56 Травмы плечевых суставов. Часть-1. Анатомия. Семинар для тренеров "Fitness Expert" 35:01 Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале 05:50 Терминология и понятия. Беседа 1. "Рельеф" 05:07 Как быстро заснуть 06:00 Дряблая кожа под мышками. Что можно сделать? 04:56 Ещё раз о центре спины. 16:13 Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма. 02:44 50 лет 30:25 Можно ли набрать мышечную массу многоповторкой? Бонус: как тренировать многоповторный жим и прочее 12:50 Ямки на ягодицах, проблемы изоляции ягодичных мышц 01:56 Протеин, как способ существования More results