Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ. Published 2016-08-15 Download video MP4 360p Recommendations 07:51 Электростанции 🏭 нашего тела - митохондрии🔬 21:23 Сколько и когда: базовых, изолирующих, формирующих? О ложной перетренированности. 14:21 Физиология мышечной деятельности. Часть 1 13:04 Современные ошибки при выполнении приседаний 20:06 Ягодицы, локальное жиросжигание, многоповторка, уменьшение ног трапеций, белые и красные волокна. 16:08 Улучшенный рельеф и глубина женских рук. Тонкости тренировки. 21:37 Что важнее регулярность занятий, или оптимальный объём нагрузок и постоянство? 06:36 ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС! 1:26:38 Как стать фитнес-тренером. "Успешный тренер от Я до А" 20:02 Примеры построения женских фитнес программ. Часть 2 16:45 10 секретов как выбрать эллиптический тренажер. Какой эллипсоид лучше для дома 30:25 Можно ли набрать мышечную массу многоповторкой? Бонус: как тренировать многоповторный жим и прочее 10:31 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ. 3 ФАКТОРА, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ 30:55 Физиология человека. Тема 9. Механизм сокращение и расслабление мышц. Ресинтез АТФ. 23:15 Макроциклы - единственный путь к бесконечному прогрессу без стероидов. 27:02 Как прокачать ноги одним лишь приседанием 20:28 Как грамотно ввести кардиотренировки в силовой тренинг 2:54:27 Вебинар по стретчингу. Дмитрий Семёнов - основатель РОСТФИТ 2016-11-09 24:15 Интенсивность нагрузки и системы энергообеспечения 34:00 Фитнес для старшего поколения, расчёт БЖУ, грудные железы, тренировка с резинками Similar videos 05:29 Энергообеспечение мышц - урок 1 (Типы мышц, АТФ и источники его ресинтеза) 11:49 энергия мышц - атф или откуда мышцы берут энергию 08:52 Ресинтез АТФ 51:39 Энергообеспечение мышечной работы. Окисление жиров. Аэробный и анаэробный гликолиз. 25:04 АТФ закрытая лекция + ссылка на второй канал в описании 16:22 #8. Ресинтез АТФ 02:40 Механизмы ресинтеза АТФ, о которых часто спрашивают фитнес-менеджеров при приеме на работу 17:42 Энергия мышечных сокращений, АТФ и скорость. Лекция для спортсменов 06:33 Специализация для дельт 01:27 Что такое АТФ 06:30 ТРЕНИРОВКИ. 4 СТАДИИ ТВОЕЙ ЭНЕРГИИ 04:50 Физиология 2. Пути ресинтеза АТФ. 11:52 Энергообеспечение мышц в Теории и на Практике 01:00 ЧТО ТАКОЕ ЦИКЛ КРЕБСА? ПОЧЕМУ ВАШ ТРЕНЕР ОБЯЗАН ЭТО ЗНАТЬ? ПОЧЕМУ ВАЖНО, ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА УЛИЦЕ? 05:34 Рельеф и глубина квадрицепсов. Два редких движения. 02:56 АТФ и работа мышц More results