Количество подходов в неделю и рост мышечной массы / Что говорит наука в 2022 Published -- Download video MP4 360p Recommendations 10:19 Количество подходов и мышечная масса / Обзор исследования 15:01 РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И ЗАМЕДЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ ОТЯГОЩЕНИЯ 10:28 Что прибавлять - веса или повторения? Прогрессия в силовых тренировках 13:18 Порядок упражнений - влияние на массу и силу мышц | Обзор исследования 15:51 Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы 1:42:01 15. Сексуальна поведінка людини (ч.1) - Роберт Сапольскі 12:29 Низкоинтенсивная силовая тренировка / Эффекты для мышечной массы и силы 15:43 7 по 3 VS 3 по 10 для мышечной массы | Обзор исследования 10:47 ОТ ЧЕГО БЫСТРЕЕ РАСТУТ МЫШЦЫ? / Дроп-сет, отдых-пауза или обычная силовая 1:19:03 За межами книг: розгадка невідомого з Крауссом і Кітінгом 19:19 Сколько сжигать калорий за тренировку для похудения / Научный эксперимент 10:40 Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления 14:21 Опять статодинамика работает? Обзор эксперимента 14:12 1 или 4 минуты отдыха для силовой выносливости / Обзор эксперимента 12:55 КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ - сравнение с обычной силовой тренировкой 06:23 ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ! 26:36 Нажимаю эту точку и худею на 20 кг на ваших глазах. Секретная точка превратила мой жир в мышцы 10:49 Сколько делать подходов для силовой выносливости? / Обзор эксперимента 19:10 СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой 20:22 Ось чому ми ніколи не станемо цивілізацією типу 2 Similar videos 01:55 Сколько подходов нужно для роста мышц? 07:27 СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ В НЕДЕЛЮ? 04:41 Количество Рабочих ПОДХОДОВ - от А до Я 04:15 Что Важнее: Время Тренировки или Количество Подходов 10:18 Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент 04:00 Как накачать 48 см руки (количество подходов и повторов!) 14:49 Сколько Делать Подходов Для Лучшего Роста Мышц? | Джереми Этье 09:18 Сколько подходов делать. Для набора мышц нужно ли делать 9 базовых подходов, и 6 локальных в неделю? 01:01 Сколько ПОДХОДОВ делать на Мышечную Группу #узнатьза60с Выпуск 004 00:47 Сколько нужно отдыхать между подходами, чтобы росли мышцы 10:52 Сравнение КЛАСТЕРНЫХ и ОБЫЧНЫХ подходов для силы и выносливости мышц / Научный эксперимент 44:13 ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021 10:23 Натуральный тренинг / Сколько подходов в неделю для натурала? 13:04 РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент 13:16 Как сохранить и нарастить мышцы. Правильный метод с научной основой. More results