A MELHOR ESTRATÉGIA DE LONGÃO PARA O POLIMENTO DA MARATONA Published 2024-04-15 Download video MP4 360p Recommendations 12:38 COMO ESCOLHER O TREINO PERFEITO PARA A MARATONA? 06:18 A MELHOR ESTRATÉGIA DE POLIMENTO PARA A MARATONA SEGUNDO A CIÊNCIA 13:26 CANELITE NUNCA MAIS - O GUIA DEFINITIVO 14:37 TREINO LEVE E DIETA TRANSFORMARAM MEU FITNESS EM DOIS MESES 17:08 TREINOS INTERVALADOS - COMO FAZER O HIIT PERFEITO | Duração, repetições e mais para todos esportes 10:38 MEIA MARATONA: 5 ERROS TOSCOS NA PREPARAÇÃO E COMO RESOLVE-LOS 09:48 ASSISTA ANTES DE ENTRAR NUMA FRIA 15:12 5 MOTIVOS que te deixam LENTO e como MELHORAR na CORRIDA 14:24 O SEGREDO da RESPIRAÇÃO na CORRIDA 10:39 NÃO ERRE na SEMANA DA PROVA (5Km, 10K, Maratona e Meia Maratona) 19:26 ENTENDA TUDO SOBRE O LONGÃO - GUIA DEFINITIVO DE CORRIDA 1:19:09 Como CORRER UMA MARATONA e NÃO QUEBRAR com RODRIGO LOBO // EP. 80 23:30 RIO, SEU LINDO - O Melhor de Você #1 14:04 O LONGÃO MAIS EFETIVO PARA A MARATONA 09:46 POR QUE OS QUENIANOS SÃO TÃO RÁPIDOS? 10:24 TOP 4 ERROS COMETIDOS NO DIA DA MARATONA 11:59 TREINAR LEVE PARA CORRER RÁPIDO 12:16 FADIGA, FITNESS E FORMA NA CORRIDA: O SEGREDO ESTÁ NA SEMANA REGENERATIVA 07:08 Quando começar a treinar para a Maratona? 1:17:36 O QUE SÃO as ZONAS de TREINAMENTO? ft. Julio Dotti Similar videos 09:07 O SEGREDO DO POLIMENTO BEM FEITO: OBTENHA OS BENEFÍCIOS DA SUPERCOMPENSAÇÃO NA HORA DA PROVA 09:13 FORTALECIMENTO NO PERÍODO DE POLIMENTO PARA A MARATONA: fazer ou não? 09:16 TUDO SOBRE POLIMENTO NA CORRIDA 09:18 PARE DE FAZER LONGÃO ASSIM 10:44 2 FORMAS DE MELHORAR 100% O RITMO DO SEU LONGÃO 13:09 A MELHOR ESTRATÉGIA DE PACE PARA TER SUCESSO NA MARATONA (e não quebrar) 08:48 COMO MANTER A ENERGIA AO LONGO DA PROVA: ESQUEMAS DE SUPLEMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO EM CADA DISTÂNCIA 07:17 NÃO ERRE NO POLIMENTO PARA A MARATONA 08:02 COMO VENCER O PONTO CRÍTICO DAS PROVAS DE 21KM 02:06 VOLUME SEMANAL IDEAL PARA CORRER 21KM (iniciantes, intermediários, avançados e elite) 10:39 A melhor estratégia para uma boa prova de 10 KM | Rodrigo Bicudo 08:52 LONGÃO EM RITMO DE PROVA? 10:25 COMO FAZER LONGÃO PRA MARATONA 17:05 Como MONTAR um LONGÃO para a MARATONA 05:12 ÚLTIMA SEMANA ANTES DA MARATONA 05:55 COMO TREINAR NA SEMANA DA SUA PROVA ALVO DE 5KM 05:11 MARATONA como se PREPARAR: POLIMENTO More results