A MELHOR ESTRATÉGIA DE PACE PARA TER SUCESSO NA MARATONA (e não quebrar) Published 2023-09-14 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 15:12 5 MOTIVOS que te deixam LENTO e como MELHORAR na CORRIDA 16:32 Como a CÂIMBRA pode arruinar sua CORRIDA (e como EVITÁ-LA) 12:18 COMO UM ÚNICO ARGUMENTO PODE MUDAR SUA PERSPECTIVA SOBRE TREINAR LEVE 08:20 ESTRATÉGIA PARA MARATONA: RITMO 23:38 Tudo que precisa saber para correr uma maratona | Rodrigo Bicudo 19:26 ENTENDA TUDO SOBRE O LONGÃO - GUIA DEFINITIVO DE CORRIDA 12:01 CORRER FORTE VAI TE MACHUCAR [corrida de rua] 13:35 A VERDADE QUE NINGUÉM CONTA SOBRE A MARATONA: LONGÃO LEVE OU EM RITMO DE PROVA? 09:16 Como saber a Frequência Cardíaca Máxima e as Zonas de Treinamento 09:21 A Verdade sobre Treino de Tiros para a Maratona que ninguém te contou 23:09 BIOMECÂNICA DA CORRIDA | Ganhe velocidade, qualidade, evite lesões na corrida e outros esportes 29:36 Maratona do Rio 2024 - 42KM Dicas do percurso ATUALIZADO com mapa 2024 15:06 TREINO LEVE ou ALTA INTENSIDADE: O SEGREDO para evoluir na corrida? 16:32 Lionel Sanders VS Sam Long Final 5K 70.3 St.George 11:42 INTENSIDADE DE PROVA BASEADA NO LIMIAR DE LACTATO E DO VO2 MÁXIMO? 35:32 OS SEGREDOS POR TRÁS DA MARCA INCRÍVEL DE 2h35min NA MARATONA 18:49 Quebrando na Maratona de São Paulo 😵 08:54 Como CORRER mais RÁPIDO: Guia Rápido 23:07 🔥 SEGREDO REVELADO: TUDO SOBRE AS DUAS MARATONAS SUB-3 EM SEIS DIAS 12:33 DICAS FUNDAMENTAIS para a 1ª MARATONA Similar videos 1:19:09 Como CORRER UMA MARATONA e NÃO QUEBRAR com RODRIGO LOBO // EP. 80 03:47 🔥 COMO NÃO QUEBRAR NA MARATONA 14:29 10 DICAS PARA QUEM VAI CORRER A PRIMEIRA MARATONA 00:58 Especial MARATONAS: qual a melhor estratégia de pace de prova? #falalu #shorts #maratona #corrida 22:11 O TREINAMENTO PARA MARATONA DEVE SEGUIR ESSES PRINCÍPIOS.. 00:56 Como não QUEBRAR na MARATONA #running #shorts 13:06 ESTRATÉGIAS MENTAIS INFALÍVEIS PARA A MARATONA 08:32 4 Estratégias para sua primeira ou melhor MEIA MARATONA 14:52 4 ESTRATÉGIAS PARA BAIXAR O TEMPO NA MARATONA 10:39 NÃO ERRE na SEMANA DA PROVA (5Km, 10K, Maratona e Meia Maratona) 08:27 10 DICAS PRA FAZER O SEU MELHOR 10K DA VIDA 04:33 APRENDA A CONHECER E MANTER SEU PACE NA CORRIDA 08:38 COMO ESTIMAR O TEMPO DA MARATONA COM TIROS DE 800 m 08:46 7 DICAS PARA CORRER A MARATONA MAIS RÁPIDA DA VIDA 09:13 FORTALECIMENTO NO PERÍODO DE POLIMENTO PARA A MARATONA: fazer ou não? 15:45 VOLUME DE TREINO: O REAL segredo para evoluir na CORRIDA 10:38 MEIA MARATONA: 5 ERROS TOSCOS NA PREPARAÇÃO E COMO RESOLVE-LOS 10:34 Como ESTAR À FRENTE de 99% dos CORREDORES (a partir de HOJE) More results