A melhor estratégia para uma boa prova de 10 KM | Rodrigo Bicudo Published 2020-12-29 Download video MP4 360p Recommendations 16:01 Corrida Para Iniciantes. Como Começar a Correr? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr 23:49 Como Aumentar a Velocidade Sem Fazer Treinos de Tiro? | Rodrigo Bicudo 08:27 10 DICAS PRA FAZER O SEU MELHOR 10K DA VIDA 3:34:58 25º Simulado IDECAN para PB Saúde e Salvador-BA (Biossegurança, IRAS, CME e GRSS) 15:49 Como TREINAR para uma MEIA MARATONA 21km - Aula Completa | Rodrigo Bicudo 05:04 O que comer antes de correr - Corridas Curtas 5 e 10 km 12:45 É Errado Correr 5km Todos Os Dias? | Rodrigo Bicudo 13:30 Qual o Jeito Certo de Respirar na Corrida ? | Rodrigo Bicudo 16:58 É POR ISSO QUE SEU VO2 MÁXIMO NÃO SOBE! 08:52 OS 5 MAIORES ERROS NOS 10KM 29:56 10 Dicas para melhorar sua corrida 00:59 Como RESPIRAR MELHOR na CORRIDA e NÃO SENTIR FALTA DE AR?? 12:06 Aprenda a Vencer a Dificuldade nos Primeiros Minutos na Corrida! | Rodrigo Bicudo 10:54 Como CORRER Sem CANSAR Tanto? | Rodrigo Bicudo 19:42 Como Reduzir o Pace e Bater os Recordes Pessoais? | Rodrigo Bicudo 09:08 COMO se AQUECER DO JEITO CERTO antes a corrida 08:01 A MUDANÇA BIOMECÂNICA que aumentou a minha PASSADA 17:34 COMO CORRER 10K SUB 40' | VÍDEO AULA 12:26 Como chegar nos 10 km na corrida! Dois possíveis caminhos... 09:07 CORRIDA para INICIANTES! Como começar a correr do zero? Similar videos 06:16 Quer treinar para as PROVAS DE 10Km? | Rodrigo Bicudo 01:34 VOCÊ CONSEGUE CORRER 10KM? Rodrigo Bicudo 🏃 13:30 Fiz 10 km e agora?? Qual o próximo passo? | Rodrigo Bicudo 11:24 Corro 10Km e não consegui fazer o INTERVALADO de 10km. O que fiz de errado? 10:06 CONSEGUIU CORRER OS 10KM, E AGORA? QUAL É O PRÓXIMO PASSO? | Rodrigo Bicudo 12:54 Como Treinar na Semana da Prova? | Rodrigo Bicudo 12:45 Cheguei nos 5km, e Agora? Aumentar Velocidade ou Distância? | Rodrigo Bicudo 09:01 Dica para correr 10km. Faça ISSO para se dar bem no dia da prova. 00:20 5 DICAS PARA FAZER SEU RECORDE NOS 5KM - BORA CORRER, GALERA 26:58 Quanto Tempo Para Correr Uma Maratona, Saindo dos 10 km ? | Rodrigo Bicudo 11:54 Entenda agora porque você faz um treino de corrida de 7km, mas na hora de correr 10km não consegue. 12:33 Qual é melhor? Aumentar a Distância ou Melhorar o Pace? | Rodrigo Bicudo 01:52 VOCÊ VAI CORRER UMA PROVA LONGA? Rodrigo Bicudo 🏃 54:36 Estratégias Para Terminar Bem Qualquer Distância na Corrida | Rodrigo Bicudo More results