3 efektyviausi pratimai juosmens stabilumui gerinti Published 2019-05-30 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 09:35 SVEIKATOS MEDIS - Stuburo ir nugaros skausmo priežastys 08:50 10 min ryto mankšta | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute 10:19 Kodėl kartais gaunasi fantastiška treniruotė? 25:10 nugaros skausmą mažinanti mankšta 45:48 Kineziterapijos treniruotė nugaros skausmo gydymui 46:12 Jėgos ciklo apibendrinimas 200kg x 4 02:50 Juozo Petkevičiaus patarimai: nugarą stiprinantys pratimai 07:25 Ratukas - vienas efektyviausių pratimų presui. Kaip jį atlikti? 03:41 6 Pratimai nugalėti nugaros skausmą 17:57 Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи) 10:50 Kas yra sunkiau: vieną kartą pakelti didelį svorį ar daug kartų vidutinį? 07:02 Geriausi pratimai NUGARAI, pasak mokslo 10:18 Stuburo stabilizavimo pratimai. Stuburo treniruotė. Nugaros skausmo gydymas. 04:22 Spaudimas kojomis ar pritūpimas su štanga 09:01 5 nesudėtingi pratimai, kurie padės išvengti nugaros skausmo 33:05 INSANE NUGAROS TRENIRUOTĖ + PATARIMAI | 9 SAV IKI VARŽYBŲ | Lukas Smagurauskas 07:48 Nugaros skausmas! 04:30 PRATIMAI APATINĖS NUGAROS SKAUSMUI MAŽINTI / ESANT IŠIALGIJAI (SCIATICA) 09:34 Pirmoji pagalba apatinės nugaros dalies skausmo atveju (4 PRATIMAI) (+RU SUBTITRAI) Similar videos 02:25 Pratimai kenkiantis nugaros apačiai 15:21 Juosmeninės nugaros dalies skausmas. Praktinė dalis 47:29 Stiprus pilvo presas. Juosmens stiprinimas. Treniruotė 3 00:40 Pratimas liemens stiprinimui 05:29 Stuburo stabilizavimo pratimai. Giliųjų liemens raumenų stiprinimo treniruotė. 01:35 Mano Top-3 pratimai pilvo presui, priekinei kojų daliai ir nugaros apačiai 03:25 Tempimo pratimai, padėsiantys nuimti įtampą juosmens srityje 04:15 3 geriausi pratimai nugarai. ENSOTV 05:22 Geriau raumenis pompuoti ar geriau kelti didesnius svorius? 05:09 Kodėl treniruojant pilvo presą skauda nugarą Kaip to išvengti? 02:19 Puiku krūtininės dalies mobilumo pratimas 05:03 Jei plank atlikimas kelia nugaros skausmą 09:47 Nugaros skausmai, stuburo išvaržos, kaip išvengti operacijos? Vertebrologija More results