"또래보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다. (정희원 교수 2부) Published 2023-06-01 Download video MP4 360p Recommendations 40:48 90대까지 건강하게 걷기, 이렇게 준비하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240228 방송 10:37 Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix 29:03 *정희원 가속노화 심화편* 100세 시대 은퇴를 위한 남녀노소 건강 준비 | 서울아산병원 노년내과 정희원 교수 w/구범준 대표PD | 세바시 나머지45 | ep.60 24:59 [야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요 15:21 황반 변성 진단 받았던 할머니가 눈 건강을 되찾게 된 비결! 노안 탈출을 위한 운동법까지!│일단 해봐요 생방송 오후1시│알고e즘 15:27 🔥하루 10분 생활 운동 🔥 매일 따라하면 하체가 튼튼해집니다 47:38 [스페셜] 100살이 훌쩍 넘은 할머니들의 장수하는 식습관? 15:43 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동] 11:20 무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레] 13:25 꾸준히 걷다 보면 노인이 되어 놀라운 일이.. 노년내과 정희원 @KnouTube 은퇴 | 요양원 | 20년후 | 노년 | 정희원 | 북플레이 40:54 매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐 12:48 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함) 26:30 아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부) 20:20 제발 '이건' 먹지 마세요, 몸에 너무너무 해롭습니다 (서울아산병원 정희원 교수) 24:47 [풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @KnouTube 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이 12:22 30년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부) 17:36 [#유퀴즈온더블럭] 3040의 노화 속도가 빨라졌다⁉️ 노년내과 교수가 알려주는 노화를 늦출 수 있는 방법👨⚕️ #노년내과 28:12 건강하고 행복하게 늙기 위한 기본적인 지식들 _ 서울아산병원 정희원 @KnouTube 노인 | 노년 | 정희원 | Similar videos 2:04:15 매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (정희원 교수 풀버전) 2:19:58 노화를 막는 초간단 식사법, 또래보다 10년은 젊어진다 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전) 13:47 노화를 늦추고 친구보다 10살, 20살 더 젊어지는 방법 (정희원 교수 1부) 18:27 "의학적으로 10년 젊어져요" 노화 속도를 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다/ 그냥 침대에 누워서 편안히 하세요~(서울 아산병원 정희원 교수) 18:43 '이 시기' 놓치면 폭삭 늙는다. 노화에 시달리지 않고 또래보다 10년, 20년 젊어지는법 (김주환 교수 2부) 1:42:09 "친구보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 2배 늦추는 초간단 방법을 알아냈습니다/ 노화에 시달리지 않고, 젊고 건강하게 나이 드는 법 08:38 나이보다 10년 젊어보이는 초간단 운동! 노화 속도 늦추는 운동 법칙 17:16 (Ko) 행복하게 나이드는 마법의 네 가지 기둥 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | #건강 #운동 #성장 | 세바시 1615회 11:06 "똥배 대신 근육 나옵니다." 친구보다 10년 젊어지려면 밥 '이렇게' 드세요 (정희원 교수) 24:04 “모두 놓치고 있습니다” 의외로 많은 한국인들이 놓치고 있는 노화 예방법 | 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과 전문의) 빅퀘스천 2부 | 노년의 건강, 어떻게 지킬 것인가? 22:38 건강을 위해 딱 1개 끊는다면 무조건 '이것' 입니다 (서울아산병원 정희원 교수) 19:55 “젊게 살고 싶다면 ‘이 습관’ 반드시 바꾸세요” 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과 전문의) 빅퀘스천 1부 | 노년의 건강, 어떻게 지킬 것인가? | #건강 #운동 #습관 32:04 이 운동을 안하면 친구에 비해 3~5년 더 빨리 사망할 가능성이 급증하고, 요양시설에 입소할 가능성이 2~5배 높아집니다/또래보다 10살, 20살 더 젊어지는 방법 [정희원 교수] 13:56 "등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부) 09:33 우리 몸 속 노화시계의 속도를 늦추고, 건강하고 행복하게 나이 들 수 있는 방법 | 서울아산병원 55:08 아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 4가지'만 기억하세요 | 노화에 시달리지 않고 또래보다 10년, 20년 젊어지는법 (서울아산병원 정희원 교수) | 책읽어주는여자 | 오디오북 14:47 "설탕보다 더 위험하다." 뇌를 죽이는 최악의 음식, 딱 하나 끊어야 한다면 무조건 '이것' 입니다. (한창수 교수 1부) More results