拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力 Published 2021-07-26 Download video MP4 360p Recommendations 11:20 10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 08:20 只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢 擊退緊繃痛點 10:22 脖子筋膜大放鬆，十年不過時的椅子拉筋運動-上集｜啾c物理治療師 04:20 5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#宅在家#運動健身 14:00 活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀 07:22 告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！ 48:44 手麻代表脊椎出問題？2招頸椎病自我檢測 用大拇指+三指放鬆頸部肌群 【健康2.0精選】 04:25 "4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness" 22:03 【健康】肩頸痠痛別再按摩？台大名醫教你1分鐘自救：甩開痠痛麻！！ft.王薏茜醫師｜下班經濟學225 09:53 睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師 48:35 肩頸痠痛別輕忽，小心加速腦力退化？不花錢的舒緩痠痛秘方告訴你！【健康2.0精選】 12:19 Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"｜ 48:44 手麻代表脊椎出問題？日本最萌鴨子坐竟會傷身？2招頸椎病自我檢測 用大拇指+三指放鬆頸部肌群 健康2.0 20230610【完整版】鄭凱云 王偉勛 丁賢偉 鄭雲龍 芳瑜 雷議宗@tvbshealth20 12:38 緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 09:43 For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness 03:36 4招身體伸展動作 舒緩痠痛 |健康好方法|#運動健身 16:35 肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve 13:13 肩頸痠痛怎麼辦 ？物理治療師教你 10分鐘毛巾操 鬆肩頸 預防頸椎退化【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 蔡忠憲 物理治療師 21:47 【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學349 11:50 動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師 Similar videos 02:13 【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！ 00:37 脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎 08:02 脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？ 03:40 3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】 10:25 趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師 10:02 脖子痠痛還在靠按摩嗎？ 復健科醫師教你5招 釋放頸椎壓力！【 明欣醫聊事 】 宋明樺 侯鐘堡 @tvbshealth20 11:22 【WFH宅在家工作脖子不舒服？ 美醫4招10分鐘秒減壓網讚爆！】｜@veronicarehab3090 04:25 4分鐘肩膀筋膜放鬆|健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身 04:45 頸椎退化？肩頸痠痛？手麻無力？神經壓迫嗎？ 自我保健 ep.1【大安國際物理治療中心】 03:41 肩頸痠痛該怎麼辦？千萬不要拉脖子！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 14:59 頸5,6,7,節椎間盤突出症、手麻痹⋯⋯怎樣辦？教大家4 招頸神經根病變運動！[Eng Subtitles] 4 Effective Cervical Radiculopathy Exercises 00:48 一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20 More results