【完美練臀腿】彈力繩臀腿健身訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練-｜Fun Sport × 好習慣運動教室-｜超級教練彈力繩長版阻力帶 Published 2021-12-01 Download video MP4 360p Recommendations 05:15 【完美練肩膀】彈力繩肩膀手臂訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練-｜Fun Sport × 好習慣運動教室-｜超級教練彈力繩長版阻力帶 06:26 【完美練背】彈力繩背肌訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練｜FunSport × 好習慣運動教室｜超級教練彈力繩長版阻力帶 07:53 在家就能做！5招 彈力帶運動 強化肌力 預防骨質疏鬆！【 江P醫件事 125】 江坤俊醫師 08:44 彈力繩練腿2招，用科學力線提升練腿成效！｜彈力帶、腿部訓練、彈力繩深蹲、弓箭步蹲 ft. Mike 教練 06:16 彈力繩4個動作-打造完美胸肌！防50肩、拒駝背都要練！＜Albert教練＞Fun Sport × 好習慣運動教室【超級教練棉織彈力繩長版阻力圈】 08:14 高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 08:37 居家彈力帶訓練課表，只需一條彈力帶輕鬆搞定！ #好家在我在家【居家訓練&飲食 #3】 18:01 【15招練全身】彈力帶+門+門扣=完美練全身彈力帶課表！＜李笠豪 Ice教練＞-FunSport 14:26 【彈力繩運動課表】上半身訓練（胸肌/背肌/肩膀/手臂）-｜ICE教練｜Fun Sport｜凱特力超勁能彈力繩彈力帶｜ 07:46 彈力繩練背三招，用科學力線提升練背成效！｜彈力帶、背肌訓練、彈力繩划船、Pullover ft. Euphe 教練 32:36 全網最全！彈力帶教程合集！30個動作任你選【卓叔增重】 06:48 彈力帶怎麼選 ●要用多少磅數？要幾條才足夠？｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 07:15 羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練 15:43 中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身 07:37 【快學起來！5組彈力帶動作 居家阻力訓練必學！】教官訓練教室 08:12 彈力繩練胸三招，用科學力線提升練胸成效！｜彈力帶、地板臥推、伏地挺身、胸飛鳥、徒手健身 ft. Mike 教練 09:40 【彈力繩運動課表】居家臀腿下半身訓練(深蹲-螃蟹步-單腳橋式-臀推-抬腿)｜ICE教練｜Fun Sport-凱特力-超勁能彈力繩 17:32 居家練臀🍑15分鐘阻力帶臀腿與核心運動 At-home resistance band booty & core workout 13:53 36招-樂訓環彈力帶運動教給你！│環狀彈力帶訓練│Training & mini Band│彈力圈-Fun Sport趣運動 19:12 20分鐘彈力繩訓練【中級版】20 Min Resistance Band Full body workout｜ 有效幫助快速增肌減脂｜趕快拿起你的彈力繩來跟我們一起訓練吧 !【健身運動】 Similar videos 04:09 【緊核心練馬甲線】彈力繩核心肌群訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練-｜Fun Sport × 好習慣運動教室-｜超級教練彈力繩長版阻力帶 00:07 练胸五大经典动作只需一根弹力带 07:27 彈力繩躺著練-臀腿及核心瘦身推薦!!＜Albert教練＞-FunSport × 好習慣運動教室【凱特力-超勁能彈力繩】 00:26 不能去健身房，用一條彈力帶在家就能練遍全身！#居家鍛煉 22:55 20分鐘下肢肌力訓練 x 彈力帶│強度UP UP！腿、臀超有感│20 Min Lower Body Workout x Resistance Band 00:51 彈力帶居家鍛煉四個動作練出好看又飽滿的胸肌#胸部訓練 #居家鍛煉 #健身教學 00:20 健身訓練┃彈力帶－連續深蹲＿無負重鍛鍊＿正確姿勢不受傷＿新手必學技巧＿腿部訓練＿教學分享＿下肢訓練＿減重必做 00:41 彈力帶不在只是丟在家，一條彈力帶就可以練瘦腿、練翹臀｜Mia’s YOGA 00:23 五招彈力帶翹臀運動，在家輕鬆做！#short 00:06 绿色的弹力带练胸肌简直太炸了，新手就不建议尝试了，还是用紫色吧😏 #练胸 #家庭版健身 00:13 #健身团购节 #快手健身房 弹力带练胸肌安排！ 00:17 15 弹力带腿部力量训练计划 #腿部训练 #居家健身 #健身干货 00:50 653 弹力带腹部训练 #胸肌训练 #健身教学 #健身动作示范 More results