在家就能做！5招 彈力帶運動 強化肌力 預防骨質疏鬆！【 江P醫件事 125】 江坤俊醫師 Published 2022-04-05 Download video MP4 360p Recommendations 08:14 高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 10:53 彈力帶甩肉瘦身！跟著男神練這幾招 塑造全身超完美線條 女人我最大 20200618 14:36 簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師 16:52 40歲後肌肉快速流失…不想肌少症找上你？營養師用4招強肌力、預防肌少症 19:14 塑身橡筋操 04:25 "4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness" 05:42 一天走1萬步沒有比較健康？！每天30分鐘 這樣走更有效！【 江P醫件事 124】 江坤俊醫師 23:10 肌少症的運動處方 31:31 打敗肌少症！ 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20 54:05 心肺運動＆彈力帶系列-下肢肌力運動 13:23 不吃藥也能增加骨質！跟著復健科醫師做骨鬆運動操！ 【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳相宏醫師 05:11 教您簡易居家肌力運動~彈力帶運動！ 15:18 骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 13:18 3招不怕骨質疏鬆！逆轉骨鬆肌少症這樣做 06:26 【完美練背】彈力繩背肌訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練｜FunSport × 好習慣運動教室｜超級教練彈力繩長版阻力帶 07:37 【快學起來！5組彈力帶動作 居家阻力訓練必學！】教官訓練教室 2:10:25 Positive JAZZ - Morning Music To Start The Day 08:37 居家彈力帶訓練課表，只需一條彈力帶輕鬆搞定！ #好家在我在家【居家訓練&飲食 #3】 13:22 年長者強身有力! 三招增強上半身肌力! ▏北木健身 29:30 在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶核心運動 ft 葉耀中教練 Similar videos 00:56 [SUB] 預防肌少症 3招肌力運動 在家輕鬆做【 江P醫件事 193 】 江坤俊 #shorts #肌少症 #運動 @tvbshealth20 02:56 造骨 預防骨鬆 負重運動 才有用！ 健康2.0 精華 03:21 6招彈力帶運動 同時達到 有氧 肌力訓練 效果！ 健康2.0 精華 11:26 用抹布也能健身！？3招練腿力 讓你走路不跌倒【 江P醫件事 126】 江坤俊醫師 03:59 4分鐘彈力帶肩背訓練丨一周速成丨少女背丨天鵝臂丨瘦後背贅肉 00:07 放假在家教你用一根弹力带练胸肌 #运动健身 06:36 會致命!肌少症基礎代謝低 彈力帶運動5招上肢練好練滿｜TVBS新聞｜擠看看 00:08 五秒钟学会练胸肌，在家用一根弹力带就可以完成✅ #练胸肌 #胸肌 00:13 #健身团购节 #快手健身房 弹力带练胸肌安排！ 00:23 使用彈力帶訓練無感嗎？一招幫你活化臀部肌群💡 01:36 预防肌少症之【上半身运动篇】 00:51 彈力帶居家鍛煉四個動作練出好看又飽滿的胸肌#胸部訓練 #居家鍛煉 #健身教學 01:40 预防肌少症之【下半身运动篇】 05:49 只要「一繩在手」在家也能健身 消防猛男教7種彈力繩訓練｜運動｜居家健身 01:46 3招預防 骨質疏鬆 ！防疫在家這樣做！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 00:50 653 弹力带腹部训练 #胸肌训练 #健身教学 #健身动作示范 More results