Как Улучшить Сон (Научно) Published 2023-06-01 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 08:08 Как вырастить новые нейроны и как мозг сам себя лечит / #ТЕДсаммари 57:17 СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС 12:31 Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод «5-3-2» / #ТЕДсаммари 1:23:41 Владимир Ковальзон: наука о сне (Kuji Podcast 126) 11:35 Вот почему мы всегда уставшие 07:02 Почему тебе ТАК СЕБЕ, хотя всё ОК 25:34 Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе 03:13 Шесть советов для улучшения сна / #ТЕДсаммари 10:17 СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ 06:32 Как разговаривать С КЕМ УГОДНО 💬 Лайфхаки радиоведущей / #ТЕДсаммари 09:41 Эксперимент с Биохакингом: Стоит ли Рисковать? 10:21 Ключ к обретению счастья: метод Сенеки 09:32 Ликвидируй СТРАХ и ТРЕВОГУ (3 Секрета, Меняющих ВСË) 07:03 Обмани мозг, чтобы ЗАСНУТЬ. Секретный способ БАРАБАНЩИКА / #ТЕДсаммари 10:01 Ты будешь никем, ЕСЛИ не начнёшь делать ЭТО 3:24:29 Soothing Deep Sleep • Healing of Stress, Anxiety and Depressive States • Remove Insomnia Forever 11:38 Доказанная польза МЕЛАТОНИНА, о которой мало кто знает 07:35 Иллюзия Денег, Времени и Эго. Философия Алана Уотса 17:00 Какое давление ОПАСНЕЕ для жизни: ВЕРХНЕЕ, НИЖНЕЕ или ПУЛЬСОВОЕ? (КАРДИОЛОГ отвечает) Similar videos 1:22:13 Еда против бессонницы. Научные рекомендации для всех приемов пищи для улучшения сна 2:13:55 Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов 08:32 Как улучшить сон / Причины бессоницы / Как научиться спать 05:24 Как улучшить качество сна? 👍 Фазы сна: почему так важно высыпаться 10:30 Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество сна 19:25 СОН / КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ / УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА 1:26:55 Мозг во время сна. Кошмары. Самый удобный матрас // Наука. А поговорить? 2:05:49 Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов 08:29 ЭТИ 7 Напитков сильнее, чем СНОТВОРНОЕ. Что выпить перед сном, чтобы быстро уснуть и не просыпаться. 07:54 Стадии сна и циркадианные ритмы | Здоровье | Медицина 11:46 10 советов для хорошего сна 05:13 💊КАК УЛУЧШИТЬ СОН? КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛИЦИН И ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова 08:06 НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Через 7 Дней Ты Увидишь НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 3:06:06 Доктор Мэтью Уокер: Наука и практика улучшения вашего сна | Лаборатории Губермана #31 на русском 05:25 СОН. Как улучшить качество сна. 1:48:37 Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин 14:30 НОЧНОЙ СОН И ЕГО ГОРМОНЫ -||- ЗДОРОВЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН -||- КАК СПАТЬ И ВЫСЫПАТЬСЯ 04:04 КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ в 21 веке. Циркадные ритмы и мелатонин More results