КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ в 21 веке. Циркадные ритмы и мелатонин Published 2020-04-17 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 2:13:55 Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов 26:22 Как правильно спать и высыпаться 21:04 ВОЗДУХ. Как вернуть свою продуктивность 05:29 ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмы 09:19 Дофаминовые ловушки, которые ЛОМАЮТ вашу СИЛУ ВОЛИ. Сахар 08:17 КАК СОН ВЛИЯЕТ НА СИЛУ ВОЛИ? Когда нужно просыпаться. 29:20 СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин 10:30 Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество сна 13:03 Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥 11:03 Биоритмы и их влияние на нашу жизнь 15:22 Мы НЕПРАВИЛЬНО ходим. Что делать? 1:58:08 Ужасный вред порнографии. Отупление населения. Генофонд и мужские принципы. 32:57 Кто такие НА САМОМ ДЕЛЕ успешные люди и чему у них можно научиться 34:32 Что-то СТРАШНОЕ происходит с мужчинами. Тестостерон и дофамин. 09:39 Феномен утра. Получай от каждого дня максимум 15:34 5 вещей, которые я бы хотел осознать до 25 лет! Жаль понял ЭТО намного позже… 1:20:35 Бузунов. Как спать, чтобы долго жить? Режим сна и циркадные ритмы. 17:00 Какое давление ОПАСНЕЕ для жизни: ВЕРХНЕЕ, НИЖНЕЕ или ПУЛЬСОВОЕ? (КАРДИОЛОГ отвечает) 30:08 Старейшая нерешённая задача [Veritasium] Similar videos 41:48 Как правильно спать: эффективность сна, циркадные ритмы, сон и возраст, 12 советов по улучшению сна 17:06 Как наладить режим сна | Циркадные ритмы 08:12 Идеальный режим сна . Как восстановить циркадные ритмы 19:25 СОН / КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ / УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА 02:55 Почему ПОЗДНИЙ СОН очень ВРЕДЕН? Семь причин ложиться спать раньше! 02:13 МЕЛАТОНИН: КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОН СНА? | Клиника Online 01:50 Ваше здоровье. Циркадные ритмы 08:47 ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ! Что такое циркадные ритмы и как быть здоровым? | neofit 67 01:27 Как восстановить режим сна? 02:18 Мелатонин для сна: хорошо ли работает? 1:26:14 Циркадные ритмы:почему так важны и как восстановить в условиях мегаполиса. 12:15 МЕЛАТОНИН. ГОРМОН ТЬМЫ. КАК ОН ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ #мелатонин #сон #ДокторАлексейЛазарев 04:01 МЕЛАТОНИН: не только сон, но и лучший антиоксидант! @medcorpus 34:13 Андреев В.В Нарушение сна - актуальная проблема XXI века! Современные подходы к фармакотерапии 1:48:37 Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин 05:42 Мелатонин. Как восстановить сон? 1:04:59 Циркадные ритмы эмоций: от нормы до патологии More results