Как научиться коньковому ходу на лыжах? Советы и упражнения Published 2024-02-15 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 32:51 Коньковый лыжный ход с нуля! Ставим правильную коньковую технику. 13:01 Как из плуга перейти на параллельные лыжи | 5 ключей 1:35:54 Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой 1:28:33 Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки 2:06:51 В одиночку через всю Россию: велопутешествие от Владивостока до Сочи 19:33 Как поехать на первой тренировке на лыжероллерах? Упражнения, рекомендации, последовательность. 1:21:44 Сочетание аэробных и силовых нагрузок 08:54 МАКСИМАЛКА В ПУХОВИКЕ. Смогу догнать спортсменку? 22:04 Настоящий Мужик. Есть Мастер Russialoppet. 1:19:27 Здоровье сердца: частые проблемы спортсменов и как снизить риски заболеваний 16:22 Основные ОШИБКИ в Коньковом Ходе. (ОСТАНОВИСЬ) 1:26:20 Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать 11:48 Летние тренировки лыжников! Тебе нужны лыжероллеры. 25:03 Почему ты не едешь быстро? Две главные ошибки лыжника. Как исправить? 12:36 Кроссовки: принципы подбора от Андрея Хачатурова. Подробный гайд! 14:11 Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения! 28:20 Подбор лыж из Европы. Теплые и Холодные лыжи. 11:55 Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору? 06:22 Простые упражнения для понимания конькового хода. 05:58 Какая лыжная тренировка сделает вас быстрее? Similar videos 21:27 Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих. 01:03 Как поехать коньковым ходом? 19:57 КОНЬКОВЫЙ ХОД. Обучение ПРАВИЛЬНОЙ технике с нуля! 03:09 Как научиться кататься на лыжах. Коньковый и классический ход/Научу за 3 минуты 09:30 Как ехать быстро на любых лыжах? Ускорь себя! 08:09 Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий. 04:00 Коньковый ход. Упражнения для начинающих. 17:37 КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ 13:35 Программа обучения для новичка. Научись ехать на лыжах за 8 занятий! 06:53 Упражнения для конькового хода дома. Баланс. 18:06 10 ошибок новичка на беговых лыжах. Самые популярные ситуации у начинающих. 06:32 Как научиться кататься на лыжах коньком 18:24 7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут. 06:26 Коньковый ход “под каждый шаг”, собираем руки и ноги.Программа обучения.Встань на лыжи за 8 занятий. 08:34 КОНЬКОВЫЙ ХОД. ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УВЕРЕННОГО ПРОКАТА. 33:37 Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат! 07:44 Упражнения для лыжников-новичков. Как научиться катать на лыжах, без использования ПЛУГА More results