Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка. Published 2021-05-23 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 33:30 Как бежать марафон? Тактика, питание, подводка, разминка. 23:18 Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка. 24:08 Как сочетать бег и силовую подготовку 13:51 Как улучшить технику бега. Постановка стопы 1:03:04 Как пробежать 21,1 км? 04:30 Как начать БЕГАТЬ? Ердос Баимбетов про ошибки новичков 1:58:16 Бег и возраст – совместимы ли эти понятия? 52:09 Как пробежать полумарафон? 11:00 Что происходит с бегуном после марафона 14:22 Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃 1:49:15 #16 Василий Пермитин | Норвежская система подготовки 43:21 PRO любительский бег с Юрием Строфиловым 12:26 Сколько километров надо бегать 10:41 Основные ошибки в беге на полумарафон 1:15:08 Как правильно прогрессировать в беге. Юрий Строфилов 32:33 Фартлек на выживание. Дина и Стёпа тренируются в группе экс-рекордсменки мира на полумарафоне 07:55 Как бегать без усилий: Секреты техники для новичков. 51:01 Как бегать, чтобы бежать быстрее. Фартлек и интервал – в чем разница. Елена Орлова 19:20 10 раз по 1 км в карбоне. Кроссовки сами бегут! 32:57 Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация Similar videos 12:51 ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎 30:49 Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки? 11:02 План тренировок за 2 недели до полумарафона 15:51 5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 10:24 3000 метров: важные советы ☝️, план подготовки 📝 и тактика 😎 06:28 5 км за 15.35. Личный опыт. Тактика, питание, подводка. Распродажа программ! 12:27 План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 16:38 МАРАФОН ДЛЯ ЧАЙНИКОВ 14:00 От чего зависит прогресс 📈 в беге? Первый полумарафон🏅! 16:15 С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН 19:50 ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка 05:14 Как понизить пульс при беге 14:24 Как успешно 👍 пробежать 5, 10, 21, 42 км?🏃 16:13 Как пробежать 10 км 06:20 Как пробежать 10 км из 45 минут More results