Как пробежать 21,1 км? Published 2020-07-17 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 51:25 Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11 1:04:47 Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое» 16:05 Базовые принципы длинного бега 32:57 Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация 19:50 Подготовка к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка 1:24:04 Где найти мотивацию для бега 1:49:07 Как пробежать марафон 1:12:27 Ответы на 10 самых популярных вопросов про бег 1:00:13 Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов 1:11:14 Как управлять своим результатом в беге 1:39:53 Как быстро восстановиться после забега 1:55:21 Выбор бегового старта - стратегия, тактика, подготовка 1:23:01 7 крутых тренировок для бегуна 28:03 Физиология выносливости и силы. Школа триатлона: урок 1. 1:33:30 Всё про технику бега: как бегать правильно? 1:38:55 Бег: как построить программу тренировок 1:48:31 Как начать бегать 15:53 🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️ 11:00 Что происходит с бегуном после марафона 15:41 ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУ Similar videos 25:14 Как пробежать полумарафон 21,1 км? Первый полумарафон в Сочи 12:51 ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎 12:39 Московский полумарафон 2023 - как это было? Как пробежать полумарафон 21,1 км? 10:41 Основные ошибки в беге на полумарафон 29:22 Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка. 00:35 Сложно ли пробежать полумарафон, т.е. 21 километр? 13:00 Полумарафон из 1:40. Детальный план 06:40 КАК ПРОБЕЖАТЬ ПОЛУМАРАФОН (21км) 06:03 ПОЛУМАРАФОН БЕЗ ПОДГОТОВКИ! ЭТО РЕАЛЬНО?? 16:15 С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН 10:41 Как я с нуля готовилась к полумарафону! Все о БЕГе 01:47 Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов 11:24 Как Пробежать Полумарафон? | 21.1км 00:51 Спорт и выживание. Фрагмент тренировки, бег 21,1 км 05:42 Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов. 07:02 Ошибки при подготовке к полумарафону 04:25 Как пробежать марафон? Тренировка. Рождественский полумарафон 21,1 км. 07.01.2021 г. 05:19 Блог марафонца | Без подготовки бежим 21 километр 00:48 Полумарафон 21 км Бег Темп 5 минут Подготовка к марафону More results