Бег вреден для коленей и сердца? Как бегать без травм? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #6 Published 2021-04-26 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 48:27 Как выбрать кроссовки и экипировку для бега. Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #7 36:54 Как похудеть с помощью бега? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #5 46:18 Бег и вредные привычки. Алексей Утин. Подкаст «Марафон — это реально» #докторутин #беговоесообщество 27:05 Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский. Подкаст «Марафон — это реально» 32:57 Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация 15:28 30 глупых вопросов о БЕГЕ 11:00 Что происходит с бегуном после марафона 15:06 ПОЛУЧИЛ БЕГОВУЮ ТРАВМУ КОЛЕНА (что дальше делать?) 20:27 Лекарство 💊 от БЕГОВЫХ травм 🏃♂️ 42:58 Как спорт влияет на психику. Спортивный психолог Константин Бочавер. Подкаст «Марафон — это реально» 36:20 Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально» 56:35 Как и зачем нужно бегать? Подготовка к марафону за полгода 1:04:47 Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое» 15:53 🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️ 33:07 Как найти и сохранить мотивацию к тренировкам? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #3 16:05 Базовые принципы длинного бега 1:15:08 Как правильно прогрессировать в беге. Юрий Строфилов 2:07:18 Андрей Хачатуров: бег как преодоление себя | Видеоподкаст 13:16 С пятки или с носка?! 🤔 Утром или вечером?! 😳 ТОП-12 ⚡️ вопросов о БЕГЕ! 🏃 2:01:54 Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать? Similar videos 1:56:27 Анна Миляева: как полюбить бег 🏃 и бегать без травм 06:31 БЕГ / Польза или вред? / Действительно убивает колени, вызывает артрит или это все заговор? 1:48:38 Леонид Тихонов: суперкомпенсация в беге, как правильно тренироваться 23:29 Бегуны умирают на забегах. Хамиль перенес остановку сердца на пробежке 1:04:48 КАК СЖИГАТЬ ЖИР? Но сберечь колени и сердце? 39:43 Особенности женского бега. Анна Рулевская. Подкаст «Марафон — это реально» 32:33 Как правильно тренироваться и зачем нужен тренер по бегу? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #4 2:02:41 Наталья Скворчевская: регулярная длительная на выходных травмоопасна 34:52 Как вести себя на забеге. Памятка для участников. Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #8 37:07 Как начать бегать и стоит ли — если тебе уже за тридцать? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #2 10:59 НЕ НАЧИНАЙ БЕГАТЬ, НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО! 1:44:23 🎙️#21 Гриша Ленин: объемы 900 км в месяц, трудности пейсмейкера, длинный бег, какой он без бороды More results