Wydolność kolarza. Teraz zrozumiesz, czym jest tajemnicze FTP i jaki ma wpływ na wyniki. Published 2019-03-19 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 16:45 CO TO JEST STRAVA? Wszystko o STRAVIE co chciałeś wiedzieć, ale bałeś się zapytać! 08:05 Nie rób tego na zawodach, bo zapłacisz za to przed metą... 16:41 Jak NIE jezdzić DŁUGICH DYSTANSÓW 10:14 Tego nie wiedziałeś o FTP 👀 - #OkiemTrenera 04:00 Jak Ustawić Siodełko Rowerowe Tak Aby Było Wygodne! 15:46 Posmarowałem łańcuch olejem rzepakowym i pojechałem w błoto... Lekcja 2. Darmowa Szkoła Serwisanta. 10:48 6 trików na poprawę prędkości na rowerze. Jest noga, jest moc, jednak na rowerze odpadam 12:47 Co MUSISZ wiedzieć o kolarskim FTP?! | PROradnik 14:28 Technika pedałowania - jak pedałować efektywnie, ZDROWO i wygrywać zawody. Trening kolarski 08:14 Coś we mnie pękło...i już nie wróci. 2 rzeczy ważniejsze od mocnej nogi, które uczynią Cię mistrzem. 11:28 Jakie mam FTP? | KONKURS | Test FTP 20 min 29:22 19 - Treningi - FTP, czyli budujemy MOC 17:43 Trening Kolarski Trening wytrzymalosci silowej w treningu kolarskim 09:41 Najlepsze aplikacje rowerowe na smartfony 10:36 Rowery szosowe - co kupujesz, a czego NAPRAWDĘ potrzebujesz... 06:07 Nino miał rację... Co poprawiłem w rowerze, żeby lepiej podjeżdżał ścianki. 17:22 Jak ustawić bloki w butach SPD. Pedały zatrzaskowe. Ustawienie bloków. Bike Fitting. 10:13 10 ćwiczeń rozciągających - rutyna kolarza po treningu. Stretching z rowerem. 10:54 4 typy rowerów MTB w roku 2024. Dlaczego Downcountry może NIE być dla Ciebie... 06:59 Jak samemu zrobić test FTP bez drogiego miernika mocy? | Rowery Jednoślad.pl Similar videos 23:00 Jak się testuje wydolność kolarza - FTP to nie wszystko. Trener MTB - cz.2. 27:02 Biegnij, jedź, biegnij... i pić nie zapomnij!!! Co nas zaskoczyło na Ultramaratonie Nowe Granice. 21:34 Trening Kolarski Skąd się bierze mleczan/lactat, czy FTP = próg beztlenowy. 09:54 Pierwszy raz na szosie? Jak się nie zabić na szybkim rowerze... 4 rady. 07:41 Podnoszenie FTP a jazda regeneracyjna - jak się nie zarzynać na rowerze 20:11 Trening Kolarski - Problematyka FTP oraz TESTY ! 27:44 Najczęstszy błąd w treningu kolarskim - AKADEMIA KOLARZA 21:48 BUDUJĘ WYDOLNOŚĆ TLENOWĄ NA ROWERZE | #16 09:09 Co to jest FTP, TSS, IF i MOC ZNORMALIZOWANA? JAK WYLICZYĆ SWOJE FTP i jakie FTP mają PROSi? 11:50 Jak zniszczyć swoje FTP treningiem na Zwift 08:21 Trening, to rozmowa z organizmem. Jak ją prowadzisz? 10:06 Pierwsze kroki na rowerze górskim to zabawa! Od czego zacząć MTB... 14:18 Trening Kolarski Efektywne wykonanie treningu siłowego w treningu kolarskim 06:34 Zostałem zniszczony. Ten facet ma 345 w FTP i ciśnie 45 km/h! 21:35 Badania wydolnościowe kolarza amatora - ile WATÓW wyciąga MAMBA??? More results