Robiąc trening pleców, ZAWSZE RÓB TE 2 RZECZY Published 2023-10-09 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 37:54 Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL 09:07 JAK LEPIEJ ZAANGAŻOWAĆ MIĘŚNIE GRZBIETU? PATENTY NA PLECY 16:12 Marnujesz czas, jeśli tak robisz! Największe błędy na siłowni 11:36 Najlepsze ćwiczenia na plecy *szybkie efekty* 07:28 JAK POPRAWIĆ DOLNY PRZYCZEP? ZRÓB SZERSZE PLECY! 08:27 POPRAW SWOJĄ MOBILNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ TRENUJĄC ŁOPATKI! 13:35 5 ukrytych pożeraczy mięśni, blokują progres na siłowni 10:37 Moje 2 ulubione izolowane ćwiczenia na barki z hantlami i na wyciągu 07:40 Lepszy uchwyt, lepszy trening na szerogie i grube plecy 11:44 Te ćwiczenia ruszyły moje tricepsy. Lepszy trening tricepsów 06:53 Najlepsze ćwiczenia na duże bicepsy! Zobacz jak ćwiczyć biceps żeby szybko rósł! Trener Mariusz Mróz 08:57 Wznosy hantli bokiem 🛑 NIE RÓB TYCH BŁĘDÓW 🛑 Szerokie barki 07:18 Popraw te 5 rzeczy, a poprawisz wzrost masy mięśniowej 08:04 Błędy w treningu tylnej części mięśni naramiennych 09:13 PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNY 04:13 Jakim ciężarem ćwiczyć, żeby mięśnie rosły? 08:03 JAKIE ĆWICZENIA ZAWSZE WARTO ROBIĆ? 04:29 DZIEKI TEJ METODZIE TWOJE ŁAPY BĘDĄ ROSŁY JESZCZE BARDZIEJ! 09:16 Oporny biceps? Rób te 4 ćwiczenia. Urośnie XXL 23:41 How to build muscle mass: 6 golden rules! Breaking them = no results | Norbert Fenix Tymczak Similar videos 01:29 Malik Montana - Untouchable freestyle (prod. FRNKIE) [Official Video] 22:22 NAPRAW SWÓJ SKŁON W PRZÓD W 15 MINUT! (fragment programu Mobilne Ciało 2.0 ZA DARMO) 16:55 Ćwiczenia na plecy, aby były duże i szerokie (PROSTO Z TRENINGU) 09:55 5 niesamowicie prostych ćwiczeń na szerokie plecy w krótkim czasie 08:01 NAUCZ ICH Jak Mają Cię TRAKTOWAĆ ! - Bartłomiej Stolarczyk 07:22 Rób tak przez 20 sekund i pożegnaj się bólem kręgosłupa 1:16:28 Hipertrofia na poważnie - level expert, trening pleców | dr hab. Michał Wilk i Fryta 08:30 Co Się Stanie, Kiedy Będziesz Robił Plank CODZIENNIE Przez 5 Minut? 07:17 Jeżeli masz je na skórze - koniecznie zrób badania ✔👍 20:57 NAJGORSZE Rzeczy, Które Możesz Zrobić PRZED i PO Treningu! 35:11 Zrób najlepszą redukcję w życiu BEZ zbytniej utraty mięśni 05:00 8 rzeczy, których NIE ROBIĆ po TRENINGU SIŁOWYM 💪 10:48 WYGIĘTE LĘDŹWIE i ODSTAJĄCY BRZUCH? Napraw Hiperlordozę w 7 krokach 1:11:12 Damian SAIYAN Kuffel - TRENING PLECÓW z Robertem Piotrkowiczem - 6 tygodni do startu na Mr. Olympia 09:12 Trzyminutowy trening przed snem na wyszczuplenie nóg 09:09 3 uchwyty, które zbudują Ci mięśnie pleców! Ćwiczenia na plecy na maszynie 05:46 Bicepsy nie chcą rosnąć? Sprawdź te 2 ćwiczenia na biceps z hantlami 12:34 Najlepsze Rzeczy Jakie MUSISZ Robić PO TRENINGU! 08:26 Jak zbudować wielkie plecy? Najlepsze ćwiczenia na szerokie plecy na siłowni | Trener Mariusz Mróz More results