Petr Havlíček Q&A 2 | Jíst každý den stejný počet kalorií? Jak vypadá stav ketózy. Lék na hubnutí. Published 2023-10-09 Download video MP4 360p Recommendations 43:25 Petr Havlíček o zadržování vody v těle a pestrém jídelníčku. Můžu jíst stejná jídla a pít protein? 49:05 Petr Havlíček o sacharidech | Nejlepší náhrada cukru? Kolik sacharidů na den? Příloha do diety? 21:28 prof. Pavel Kolář: Obezita je životní styl 1:05:07 Markéta Gajdošová: Jsme obézní a podvyživení zároveň. Jak jíst správně? | PROTI PROUDU 43:30 ALKOHOL | Jak velký má alkohol vliv na hubnutí? Může mi zkazit formu? Alkohol po sportu. 37:01 Q&A Petr Havlíček | Káva nalačno. Noční hladovění. Umělá sladidla. Lze nabírat svaly a shazovat tuk? 11:28 Stane se z Romana za 14 dní díky dietě bůh? 54:13 PŘEDSEVZETÍ | Zdraví = svoboda. Vůle se dá vytrénovat, tělo má své limity. 35:04 Petr Havlíček JOJO EFEKT | Jím málo, ale nehubnu. Garance rychle shozených kil. Diety v prášku. 1:26:22 Petr Havlíček: Nejčastější mýty o výživě. Proč tolik lidí nezvládá jíst zdravě? | PROTI PROUDU 11:47 Velmi náročná, ale funkční dieta, kterou dodržuje Petr Havlíček 06:12 Chcete rychle zhubnout? Tohle radši nedělejte! 32:17 Petr Havlíček o hubnutí 1 | Jak rychle zhubnout bez cvičení a diety? Detox, eliminační diety. 44:15 Recept na dlouhověkost? Tohle říkají nové studie - Dalibor Cityshaman Chytil | Podcast Inspiro 31:28 Máte nadváhu a jste nešťastní? Víme, kde děláte chybu. Výživář Petr Havlíček prozradí tajemství 54:46 ANABOLISMUS | Co určuje, zda budu nabírat svaly nebo tuk? Jak podpořit anabolismus. Ideální příjem? 44:40 TYPY POSTAV | Jablko nebo hruška? Ukládání viscerálního (útrobního) tuku a rizika. Pivní pupek. 1:18:22 Margit Slimáková: Jíst zdravě je úplně jednoduché, stačí jedno pravidlo | PROTI PROUDU 48:15 Petr Havlíček o zpomalení metabolismu. Jak ho nastartovat? Stačí 4500 kroků denně? Názor na sladidla Similar videos 1:14:04 Petr Havlíček - Naučte se číst obaly potravin. Jak zapisovat do tabulek? Vzorečky k počítání kalorií 44:27 PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst. 19:24 Petr Havlíček JAK ZAPOČÍTAT ENERGETICKÝ PŘÍJEM | Kde lidé často chybují? Poznatky od klientů. 39:03 Q&A Petr Havlíček | Je lepší bezlepková strava? Přerušované hladovění. Kouření pro lepší výsledky? 59:20 JAK NABRAT SVALY #1 | Jak jíst pro růst svalů? Kolik bílkovin a jak na makroživiny? Kolikrát cvičit? 44:37 Otázky a odpovědi | Přetrénování a stres. Stagnace váhy při hubnutí. Měření inBody, má to smysl? 38:51 Q&A | Mýty a fakta o kreatinu. Co když mám jednu ruku slabší? Výhody cvičení na lačno? 1:14:39 ZADRŽOVÁNÍ VODY | Glykemický index. Syndrom RED-S. Veganské doplňky a náhražky. 34:11 JAK NABRAT SVALY 2 | Nejlepší suplementy pro nabírání svalové hmoty. Mohou doplňky nahradit stravu? 42:07 JAK ZVÝŠIT VÝKON 2 | Nejlepší suplementy pro podporu výkonu? Jak fungují a jak je dávkovat? More results