Od tej 1 zmiany moje bicepsy zaczęły naprawdę rosnąć Published 2023-08-08 Download video MP4 360p Recommendations 10:20 Obalam 5 mitów o treningu, przez które masa nie idzie, siła stoi 08:57 Wznosy hantli bokiem 🛑 NIE RÓB TYCH BŁĘDÓW 🛑 Szerokie barki 04:53 Bicepsy będą wykończone 🔥 Wypróbuj to 1 ćwiczenie 04:13 Jakim ciężarem ćwiczyć, żeby mięśnie rosły? 08:25 Moje 2 ulubione ćwiczenia na BICEPS i dlaczego 08:57 ILE SERII NA KLATE *Większość Trenuje Źle* 43:25 Moje 6 zasad robienia masy. BEZ NICH CIĘŻKO UROSNĄĆ 05:36 4 NAJBARDZIEJ BEZSENSOWNE ĆWICZENIA W TRENINGU RAMION! 03:58 NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W TRENINGU BICEPSÓW! 12:05 Tak trenuj. 5 zasad, które paker poznaje zbyt późno 14:32 NAJWIĘKSZY BICEPS W EKIPIE *mierzymy łapy* 07:01 Klatka nie rośnie? Teraz zacznie. Usuń te 3 błędy w wyciskaniu 06:53 Najlepsze ćwiczenia na duże bicepsy! Zobacz jak ćwiczyć biceps żeby szybko rósł! Trener Mariusz Mróz 08:57 Jak mieć wielkie łapy? Rób te ćwiczenia na biceps i triceps, aby mieć duże ramiona | Mariusz Mróz 13:35 5 ukrytych pożeraczy mięśni, blokują progres na siłowni 16:12 Marnujesz czas, jeśli tak robisz! Największe błędy na siłowni 20:08 Jak wyrzeźbić sylwetkę: 8 żelaznych zasad odchudzania i redukcji 09:28 Jak robić szrugsy, żeby kaptury urosły! 2 ćwiczenia na kaptury 06:17 SKUTECZNA POPRAWA BICEPSÓW DLA KAŻDEGO 09:16 Oporny biceps? Rób te 4 ćwiczenia. Urośnie XXL Similar videos 37:54 Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL 05:46 Bicepsy nie chcą rosnąć? Sprawdź te 2 ćwiczenia na biceps z hantlami 35:11 Zrób najlepszą redukcję w życiu BEZ zbytniej utraty mięśni 1:34:48 2 nieoficjalne rekordy Świata WPC - Świeżo po zawodach. 1:45:23 LIPIDOLOG o diecie KETO, cholesterolu, statynach - prof. Maciej Banach 09:54 Kiedy Wejdziesz Na Towar i NIE TRENUJESZ 06:00 1 trik, jak ćwiczyć biceps, by szybciej rósł 💪 Ćwiczenia na biceps z hantlami 46:22 ZMIEŃ SYLWETKĘ W 60 DNI! MÓJ PORADNIK - ĆWICZENIA, DIETA I PRZEMIANA | MATEUSZ KANIOWSKI 11:07 ĆWICZENIA NA BICEPS: lepsza sztanga czy hantle? 06:16 Jak Rozbudowałem Ręce o 12 cm 1:55:55 PODCAST SIŁY BEZ SIŁY #2 W/ GRZEGORZ KOLANKIEWICZ - MCGILL, TRENING POD JURANDEM, STANDARDY ZAWODÓW 08:46 6 rzeczy, które blokują rozwój Twojej sylwetki More results