Jak cvičit a jíst po čtyřicítce Published 2021-02-11 Download video MP4 360p Recommendations 20:07 Jak udělat formu po čtyřicítce? 28:29 Optimalizace jídelníčku | Jak správně rozložit jídla během dne 26:05 Cvičení a jídlo v dietě | Tipy jak zdravě zhubnout tuk 24:59 Největší tréninkové chyby 47:26 "Mimo kameru nejsem zas takový h*vado," říká Filip Grznár | Rozhovor a trénink 34:26 JÍDLO PŘED A PO TRÉNINKU (naše oblíbené v objemu) 26:18 Dá se naturálně nabrat 6 kg svalů za rok? Otázky & Odpovědi 27:55 Jak dlouho by měl trvat silový trénink? Jsou dobré opasky na cvičení? Otázky & Odpovědi 33:52 Fitness "moudra" | Ověřuj si pravdivost informací! Mýty ve světě fitness 29:07 Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce 28:30 Proč mi nerostou svaly? 25:15 Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk 40:36 Společný trénink zad a zadních ramen | Jak vybudovat pořádná záda 32:31 Je zdravá strava opravdu tak drahá? 25:04 Mýty ve fitness | Roste naturál jen 72 hodin po tréninku? 27:39 Nejčastější chyby v objemu | Jak správně nabrat svaly | Jídlo a trénink 26:06 Jak je to se cvičením do selhání | Kolikrát týdně mám cvičit? 14:51 NEJČASTĚJŠÍ CHYBY PŘI CVIČENÍ Similar videos 08:32 10 POTRAVIN, KTERÉ MAJÍ TÉMĚŘ 0 KALORIÍ 14:56 ANDROPAUZA - Cvičení a strava pro muže v pokročilém věku 21:21 Tajemství Efektivního Hubnutí (Sport vám nepomůže zhubnout) 04:44 3 MINUTOVÉ CVIČENÍ, JAK ZHUBNOUT 5 KG ZA MĚSÍC 08:15 Jak zhubnout břicho? Na sklapovačky a sedy-lehy zapomeňte I GymBeam I FIT POINT 15:54 10 PRAVIDEL, DÍKY KTERÝM SE MI PODAŘILO ZHUBNOUT 25 KG 08:04 4 důvody, proč máte pomalý metabolismus a jak ho opravit 11:13 Jimejinak.cz - Zuzka zhubla 11 kg za 6 týdnů - Jak to dokázala? 08:34 JAK ZAČÍT CVIČIT? | Pro Začátečníky i Pokročilé! 10:12 TOP 10 Jak zhubnout bez cvičení a diety 46:46 CO JÍST PO CVIČENÍ | Anabolické okno. Zhubnu rychleji když, se nenajím? Protein po cvičení. 07:31 JAK JÍST, ABYS KONEČNĚ NABRAL SVALY! 56:39 CO JÍST PŘED CVIČENÍM? | Jídlo pro hubnutí a pro svaly. Trénink nalačno. Jak zefektivnit spalování? 19:48 JÍDELNÍČEK NA HUBNUTÍ - Reálná ukázka v praxi 15:41 Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na celé tělo | 15 minut 08:35 Nejčastější chyby žen ve fitku, kvůli kterým nemáte výsledky l GymBeam l @JakubEnzl 16:14 Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou | 16 minut More results