Планка - Польза или вред?! Развенчиваем мифы
Published 2019-03-03Download video
Recommendations
-
05:36 Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому
-
11:08 НИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)
-
08:53 Делайте Планку Ежедневно в Течение Месяца и Увидите, Что Произойдет с Вашим Телом
-
14:30 Какие упражнения МОЖНО И НЕЛЬЗЯ при болях в спине/ О докторах-ВОРИШКАХ
-
13:05 10-минутная Тренировка в Планках с эффективностью часовых Кардио
-
10:08 Домашняя тренировка ног + Убойный тест
-
06:58 Не делайте ПЛАНКУ если болит спина! Узнайте почему?
-
05:29 7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
-
20:13 Домашняя тренировка на всё тело без инвентаря на 20 мин
-
37:19 Сжигаем пресс за 30 минут | Функциональный корпус
-
47:30 Жиросжигающее Кардио | Тренировка дома на 30 минут без инвентаря
-
16:44 ЗАЖАТЫ МЫШЦЫ? | Растяжка не поможет! | Спазмы, боли и триггеры
-
23:40 Жиросжигающий "Кардио" тренинг без прыжков / LIT HOME WORKOUT
-
31:41 Тренировка дома с Mini Bands для Ягодиц (внешняя фасция)
-
24:49 20-МИНУТНАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА | Домашний FULL BODY - без оборудования
-
50:00 Кардио на 500 калорий Дома / HIIT без инвентаря
-
21:44 Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
-
09:26 Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
-
04:04 ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА
-
00:22 С понедельника точно начинаю худеть и тренироваться!?
Similar videos
-
19:34 Планка: польза или вред, ошибки при выполнении
-
07:45 Зачем нужна "планка" и стоит ли её делать?
-
12:59 Планка и другие опасные упражнения для позвоночника
-
05:17 Техника упражнения планка. Разбор ошибок в упражнении. Планка польза и вред
-
07:22 Держать планку: оно того стоит? О здоровье с профессором Ивановым
-
03:01 Планка| Почему стоять больше 10 секунд бессмысленно?!
-
06:35 ПЛАНКА ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД??? #планка #фитнес #бодибилдинг #PLANK #板
-
05:11 Планка-Самое бесполезное УПРАЖНЕНИЕ! (САМОЕ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ)
-
11:30 Почему вредна планка. Планка для похудения и плоского живота не эффективна. Мышцы стабилизаторы.
-
02:08 "Планка"! Хорошее или плохое упражнение?
-
03:36 Планка ➕плюсы и ➖минусы 🤔Что я думаю🤔 про ПЛАНКУ?Также можно накачать пресс.
-
08:01 ЧЕМ ПОЛЕЗНА ПЛАНКА?/ СТОИТ ЛИ ЕЕ ДЕЛАТЬ И ПОЛЕЗНА ЛИ ОНА ДЛЯ МЫШЦ?/ МОЯ УЖАСНАЯ ИСТОРИЯ!
-
01:47 Упражнение "Лодочка" для спины - полезно ли и как его делать?
-
00:16 Планка от Витьки
-
00:46 Планка за 30 дней на карантине
-
01:52 ПРАВИЛЬНАЯ ПЛАНКА!!!
-
12:15 "ЖИТЕЛИ" НАШЕГО ЗАЛА/ПОЛЕЗНА ЛИ "ПЛАНКА"/НЕ ВСЕ КАЛОРИИ ОДИНАКОВЫЕ/VLOG#4
-
01:31 Планка с отягощением
-
03:27 10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЖИРАХ