Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей Югай

Published 2015-04-21

Download video

Download video MP4 360p

Recommendations

26:02

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай
36:29

СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
15:41

[Кокляев отвечает] Советы при грыжах и протрузиях позвоночника
23:05

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай
11:51

Так НЕ НАКАЧАТЬСЯ! Нет базовым упражнениям!
09:32

ФЕДОРОВ И ЮГАЙ УБИВАЮТ ГРУДЬ
16:04

Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)
17:43

Реабилитация грыжи и протрузии позвоночника
07:50

Тренировки при межпозвоночной грыже
09:04

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
09:24

Как укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений от Виктора Блуда
06:48

СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
18:08

Качаем спину по науке! Тренировка в деталях
20:28

Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть1
14:23

ЗДОРОВАЯ СПИНА Упражнения для оздоровления мышц спины с Антоном Епифановым @AybolitusEpifus
18:49

Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень!
07:09

Как заниматься с Грыжами в Тренажерном Зале
08:55

Тренировка при протрузиях
06:02

Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?
13:35

Силовая тренировка в острый период грыжи

Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей Югай

Download video

Download video MP4 360p

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер

[Кокляев отвечает] Советы при грыжах и протрузиях позвоночника

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай

Так НЕ НАКАЧАТЬСЯ! Нет базовым упражнениям!

ФЕДОРОВ И ЮГАЙ УБИВАЮТ ГРУДЬ

Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)

Реабилитация грыжи и протрузии позвоночника

Тренировки при межпозвоночной грыже

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!

Как укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений от Виктора Блуда

СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!

Качаем спину по науке! Тренировка в деталях

Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть1

ЗДОРОВАЯ СПИНА Упражнения для оздоровления мышц спины с Антоном Епифановым @AybolitusEpifus

Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень!

Как заниматься с Грыжами в Тренажерном Зале

Тренировка при протрузиях

Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?

Силовая тренировка в острый период грыжи

Спина в деталях! Сергей Югай. ИТОГИ КОНКУРСА!

ЮГАЙ КАЧАЕТ СПИНУ

ЗАБУДЬТЕ ПРО СТАНОВУЮ ТЯГУ!

ДЕБИЛЫ В ЗАЛЕ! СПИНА

Тренировка спины. Здоровая спина! - СЕРГЕЙ ЮГАЙ

Здоровая спина и красивая осанка/ТОП-лучших упражнений

Когда нужно превзойти самого себя. Сергей Югай

Витамины для здоровья! Тренировка спины! Сергей Югай и Юля Медведева

Нам всё под силу! Невероятные истории! Проблемы со спиной

ТОП-5 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Как правильно использовать диуретики? Сергей Югай.

Поясничный лордоз. Остеохондроз. Грыжи. Исправляем осанку.

НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕЛЬТЫ

Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть 2

Как тренироваться при проблемах с позвоночником (грыжи и протрузии позвоночника)

Тренировка новичка. Новый уровень! День ног

ЗДОРОВАЯ СПИНА ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ