발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효과! 당뇨 예방까지? 꼭 하세요! Published 2024-01-02 Download video MP4 360p Recommendations 12:48 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함) 46:28 인간이니까 외로운 건 무섭다! 혼자 산다는 것.. 신 노년 시대. 나 혼자 살다 나 혼자 죽는다 (KBS 20180509 방송) 11:11 일본 장수마을 나가노현의 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능 [정라레] 07:25 혈액순환, 피로회복의 끝판왕! 저녁에 하면 다음날이 가뿐! 16:02 눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료 17:59 아침 공복, 산삼보다 좋은 반드시 드셔야 할 음식 '1가지' 당뇨, 혈당 잡아주고 혈관 염증 해결합니다 (김병재 원장 2부) 10:50 이왕재 박사. 이렇게 운동할 거면 안 하는게 나아요. 공복 운동이 위험한 이유.운동이 오히려 독이 될 수 있습니다. 비타민C를 먹고 운동해야 하는 이유. 10:44 뇌과학자가 추천하는 최적의 운동-학습 루틴 | 1분 운동법, 아침 운동 vs 저녁 운동, 운동과 집중력&학습 능력 40:54 매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐 41:55 병원에서 맞이한 노인의 죽음을 50세부터 배운다_ 남궁인 응급의학과 전문의 @KnouTube 남궁인 |응급 | 응급실 | 연명치료 24:47 [풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @KnouTube 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이 21:01 허리, 엉덩이 통증 , 다리저림 (허리 디스크와 차이 알기) : 닥터U의 ' 척추관 협착증 완치훈련' 33:57 노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요 32:12 [뇌혈관과 어지럼증] 어지럼증 증상과 원인별 진단과 치료, 특히 뇌혈관 질환이 있는 경우 주의 사항 05:23 고관절 엉치통증! 엉덩이 뒤쪽 통증의 원인과 치료 ft. 이상근증후군 06:21 🥇100만뷰🥇하루 5분씩 3번! 목혈관 여는 뇌압+뇌혈류개선 뇌운동 마사지-목빗근 풀면 만성통증(두통 어지러움 뒷목 어깨통증 등날개뼈통증 이명 안압 눈통증 가슴답답) 확 줄어듭니다 14:02 갑상선 약을 먹고 있는데도 피곤한 경우... 원인을 정확히 알고 없애면, 활력을 되찾을 수 있습니다!!! /마음편한유외과 /자율신경기능의학 /아프지마쇼 05:36 불면증 수면장애, 약 없이 곯아 떨어지는 교감신경 마사지! 뇌해독 +노년 불면증없애는법, 수면장애극복 +뇌혈류개선 +브레인포그 예방 Similar videos 04:03 스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능 11:04 뒤꿈치 들기 100번 놀라운 효과! 매일 쉽게하는 방법 알려드려요 / calf raises exercise 100 | 제로요가 Joanne 10:28 앉아서 매일 이 운동을 했더니 혈당이 52% 떨어졌습니다. 당뇨 걱정이 사라지는 가자미근 운동[정라레] 11:12 혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법 05:19 발꿈치 들기운동을 하면 일어나는 일 [방태환 원장의 5분 건강정보] 10:55 "뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유! 15:43 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동] 06:38 발꿈치 들기 운동. 혈자리 체조 10가지 병 치료 예방. 즉시 시작하세요 11:20 무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레] 13:56 "등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부) 28:58 걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근] 06:33 혈액순환 스트레칭 발꿈치 들기 운동 누구나 쉽게 따라할 수 있어요! 48:30 노화를 막는 초간단 운동 매일 만보 걷지 말고 자기 전 1분만 해보세요 최소 10년은 젋어집니다 (이정표 원장 통합본) 01:39 노화방지 까치발 운동법! - 닥터의 승부 81회 11:12 당뇨인 이거 하나로 혈당관리 하세요!! 하루 10분 운동!! (feat.아령) 06:42 20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레] 10:57 딱 3분간 다리를 흔들면 생기는 놀라운 일. 혈액순환 뻥 뚫리는 다리털기 운동 [정라레] 10:10 당뇨가 있으면 이 운동 절대 하지마세요. 당뇨가 더 악화됩니다. More results