鄭子太極拳有一個特點就是「倒攆猴」後退步是踩「平行腳」，它有什麼功效呢?該怎麼做呢? Published 2022-08-20 Download video MP4 360p Recommendations 09:10 你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。 13:16 鄭子太極拳37式 分段教學~五。18 倒攆猴（右式），19 倒攆猴（左式），20 斜飛勢，21 雲手左式，22 雲手右式 ⋯〉單鞭。 05:39 「推手」教我們做到一件事叫「發現自己」，在一來一往互動中它更是一種力學、哲學、心理學的呈現，太極功夫好不好一上推手就明瞭。 05:47 太極拳「頂頭懸」是什麼意思?頭、頸、肩部該怎麼做才正確呢? 00:38 楊氏太極拳 -- 下勢、金雞獨立、倒攆猴、斜飛勢 12:25 髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。 08:21 鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕） 09:33 你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力! 03:28 一招簡單的氣功式~讓你一天生活中隨時可以「調身、調息、調心」，放鬆心情及調整骨架。 09:23 郑曼青宗师亲自演练 【珍贵影片】：郑子太极拳37式 （简易拳谱字幕+配乐）（鄭子太极拳37式）鄭曼青太極拳37式 19:15 髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。 06:51 郑曼青太极拳五大绝技 ( 鄭曼青太極拳五大绝技 ) Cheng Man-Ching Tai Chi Push Hand Skills 08:10 鄭子37式太極拳 張乃允2023 05:50 你練功時會膝蓋痛嗎?教你3個步驟避免膝蓋損傷~髖關節放鬆、膝蓋對腳尖、膝蓋不超出腳尖 13:08 太極猫步～前進步 2021/2/19上課節錄 07:20 太極的“鬆”如何化掉專業健身教練“120kg”的推力!因為放鬆，讓力量通過身體直接放到腳底？ 08:21 身體肩、背、腰部全身的緊繃可能造成足底筋膜炎，一個簡單招式讓你從頭頂到足底板整條筋拉鬆拉開~ 03:15 2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP2雲手 Similar videos 05:35 鄭子太極拳37式教學，第18式「右倒攆猴」 06:17 鄭子太極拳之打不完的雲手＋倒攆猴-2021方祖豪教練示範 11:47 楊澄甫鄭曼靑的名作【鄭子太極拳37式】 連載敎學 10 : 倒攆猴-斜飛勢 19:22 鄭子太極拳（初學，預備式～倒攆猴，慢動作分解） 00:59 太極拳，倒攆猴的轉換。 02:21 20220125//鄭子太極37式//第十七招 倒攆猴 教學 00:48 陳永太極 ‒ 倒攆猴及摟膝拗步致用示範 05:56 〔鄭子太極拳教學專輯〕 第十五集：倒攆猴、斜飛式 01:08 永年李占英楊氏太極 演示倒攆猴用法 01:12 Wu Hao Taiji by GMaster Jimmy Wong 武郝太極拳 王國强 08:40 【何靜寒老師】【20230422(03)】雲手、摟膝拗步、倒攆猴 連續怎麼練，怎麼互相接。 00:37 楊氏太極 實戰用法 倒攆猴2 Application of Yang-Style Tai-chi-Chuan : Step Back to drive the monkey away 2 03:54 鞠鴻賓大師針對鄭子太極拳後腳膝蓋的觀點教法同時示範進步栽捶 00:21 陳永太極 ‒ 倒攆猴或摟膝拗步用法 00:17 蕭治傅老師示範 倒攆猴2 More results