腰痛, 背痛,長期腰患. 正確居家自我 拉筋 伸展運動舒緩疼痛 7 mins Effective Low Back Pain stretches (中/ Eng Sub) [伸展生活][Alison] Published 2020-07-03 Download video MP4 360p Recommendations 06:23 快速踢走背脊痠痛 !超簡單,有效!在家工作或上堂必看Fast Simple stretches to relieve Upper Back Pain中文/Eng sub[Alison][伸展生活] 09:30 身體緊緊？常常腰酸背痛 9動作拉筋放鬆紓解一天疲勞｜TVBS新聞｜網友熱搜 04:25 "4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness" 09:11 腿部抽筋,好痛呀! 瞓到半夜抽筋更慘! 教大家幾個拉筋 伸展運動和生活習慣預防腿部抽筋| Prevent leg cramps 中文字幕/Eng Sub#伸展生活 19:09 你有坐骨神經痛？6招站立運動有效改善坐骨神經神受壓 [Eng Subtitles] Standing Exercises to Fix Sciatica 12:14 Low back pain self-help surgery, 1 point a press to see results! 28:49 告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（2022.11.01）| 健康1+1 · 直播 15:11 髖關節痛, 腳又扯…做什麼運動好呢？[Eng Subtitles ] 4 Simple Exercises for Hip Pain 16:05 閃腰及肌肉性腰痛…. 處理方法及做運動! [Eng Subtitles] Exercises for Relieving Acute Low Back Pain! 12:38 緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 06:50 EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練 13:58 坐骨神經痛？腳麻痹？走路時痛？3 招坐式運動，即時有效果 [Eng Subtitles] Seated Exercises to Fix Sciatica 09:53 睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師 08:28 七分鐘運動-腿部拉筋伸展 05:43 改善行路時平衡力, 令步行更穩健，減少跌倒風險! | 減少疲勞和痛的感覺|1 Exercise improve walking中文字幕/Eng Sub#伸展生活 11:13 8分鐘手部拉筋|舒緩網球肘,哥爾夫球肘,手腕痛,媽媽手,彈弓指.8 min Arm stretch for wrist, arm& fingers pain中文/Eng sub#伸展生活#Alison 12:13 腰背拉筋/伸展保健運動, 每天十分鐘,消除疲勞,脊椎保健, 預防腰背痛. 10 mins stretching exercise for back pain【伸展生活】[Alison] 04:51 我的腰痛自救秘訣｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】 04:28 【腰背拉筋】跟Coffee學四分鐘腰背拉筋：紓緩久坐、做家務或運動後腰背痛問題 Similar videos 09:36 一邊腰背痛,坐或久行時加劇,自我家居放鬆腰筋膜和3招伸展| 拉筋運動踢走不適.Effective One Sized back pain stretches中文/Eng sub#伸展生活#Alison 04:37 兩招拉筋| 展可舒緩| 肩胛痛, 背痛, 腰痛 2 stretches can relieve shoulders and back pain(中/ Eng Sub) 【伸展生活】[Alison] 06:15 腰部感酸痛,麻痺| 有時拉扯至臀部和大腿, 可以在床上做3招運動舒緩腰背痛 ! 放鬆, 伸展和鍛鍊腰部肌肉. 3 stretches in bed for back pain.#伸展生活 00:34 腰痛理療法，僅靠這兩個動作就可以做到。每天壹分鐘，緩解腰痛。 07:34 拉筋是指人體哪一個部位? 如何正確拉筋運動| 靜態伸展,快速有效,舒緩和預防痛症!How stretch correctly to relieve pain中文/Eng Sub#伸展生活#Alison 16:08 【運動康復】腰酸背痛緩解運動 | Easy Exercises for Nonspecific Low Back Pain 05:16 坐骨神經痛 - 五分鐘舒緩伸展操 Sciatica pain relief / Pereda nyeri linu panggul (Eng Sub)【伸展生活】[Alison] 09:23 坐骨神經痛,椎間盤突出 家居拉筋運動 |伸展對付竅門可以舒緩和踢走 Self Relief Sciatica Stretches 中文字幕/Eng sub#伸展生活#Alison 02:03 4招伸展操，輕鬆解決腰酸背痛 08:23 伸展大腿後側肌肉(膕繩肌), 安全有效拉筋方法 Safe Effective Hamstrings stretches (中/english)字幕 【伸展生活】[Alison] 10:41 WFH/綱上學習/久坐| 頸緊肩痛|十分鐘坐式伸展/拉筋舒緩疼痛 !老少咸宜!10mins Seated Full Stretches relieve pain[Alison][伸展生活]中文/Eng 12:02 家居拉筋運動, 由頸拉筋至腳, 適宜任何年紀, 靠著床邊借力,可以拉多些,鬆多些,增加身體柔軟度,幫助遠離痛症.10mins stretches in bed.#伸展生活#Alison 06:13 【舒緩腰痛】上班久坐腰痛？運動後腰痛不散？物理治療師教你4招簡易自救運動 | 【自療痛症系列】#腰痛拉筋 #盤骨前傾 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #背部拉伸 #腰部伸展 00:41 久坐腰痛看這裡｜啾c物理治療師 #shorts More results