肩頸痠痛好不了？簡文仁教你用「彈力帶」舒緩，浴室、辦公室...隨時隨地還可增肌減脂 Published 2021-04-06 Download video MP4 360p Recommendations 14:36 簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師 08:14 高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 13:02 【逆轉腎 不洗腎】中醫刮腿+茶飲 2招救腎 【feat.中醫師 吳宏乾｜健康主播鄭凱云】 02:44 簡文仁／上下左右動一動 防治筋骨酸痛就靠十全操（上） 11:10 拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力 24:45 【健康】腰酸背痛別再按摩？脊椎達人傳授5招自救：終結肩頸痠痛！ft. 強背運動鄭雲龍老師 ｜下班經濟學261 17:11 3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練 09:00 肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧｜啾c物理治療師 04:25 "4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness" 05:55 在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學【如果云知道 鄭凱云】feat. 簡文仁 19:14 塑身橡筋操 07:53 在家就能做！5招 彈力帶運動 強化肌力 預防骨質疏鬆！【 江P醫件事 125】 江坤俊醫師 13:13 肩頸痠痛怎麼辦 ？物理治療師教你 10分鐘毛巾操 鬆肩頸 預防頸椎退化【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 蔡忠憲 物理治療師 03:21 6招彈力帶運動 同時達到 有氧 肌力訓練 效果！ 健康2.0 精華 10:53 彈力帶甩肉瘦身！跟著男神練這幾招 塑造全身超完美線條 女人我最大 20200618 08:20 只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢 擊退緊繃痛點 13:22 年長者強身有力! 三招增強上半身肌力! ▏北木健身 13:52 Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both symptoms and root causes 20:16 臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動 07:57 每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師 Similar videos 03:59 4分鐘彈力帶肩背訓練丨一周速成丨少女背丨天鵝臂丨瘦後背贅肉 08:29 8分鐘彈力帶肩背訓練丨改善駝背 優化身材 07:31 5 Tricks For Daily Training To exercise Shoulder And Neck Muscles｜Soreness OUT！EP.02 29:30 在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶核心運動 ft 葉耀中教練 01:19 肩頸痠痛的救星 彈力帶暖身運動（進階版三動作） 01:12 肩頸痠痛的救星 彈力帶暖身運動（初階三動作） 01:09 在家胸悶、肩頸痠痛！？ 用彈力帶這樣開胸 06:16 彈力繩4個動作-打造完美胸肌！防50肩、拒駝背都要練！＜Albert教練＞Fun Sport × 好習慣運動教室【超級教練棉織彈力繩長版阻力圈】 01:10 【居家訓練大補帖EP1-彈力帶背肌訓練】 02:42 肩頸痠痛怎麼辦?快來擠雙下巴，用收脖子訓練頸部深層肌肉，舒緩你緊繃的脖子！ 10:58 一條彈力帶搞定女生最怕的｜蝴蝶袖、肥後背、大腿橘皮、腰酸背痛、駝背 00:30 彈力帶 00:11 【超越健身工坊】肩關節僵硬，一條彈力帶就能改善 06:29 環狀彈力帶好難用？7個基本動作讓你增強肌力好簡單！ 05:46 彈力帶美背訓練 00:14 5900 彈力帶肩關節水平外轉 01:13 ELECOM ECLEAR 環狀彈力帶介紹 00:27 李老師-彈力繩伸展篇 00:36 30秒運動示範-彈力帶肩部繞環 More results