羅馬椅訓練第一招：背伸展等張 Published 2017-02-13 Download video MP4 360p Recommendations 03:57 9 ROMAN CHAIR EXERCISES AND THE MUSCLES THEY TARGET 03:40 STOP Doing Back Extensions Like This! 00:58 RC2羅馬椅-腹/背伸展訓練器｜增肌ｘ減脂ｘ塑型✅一台搞定 06:02 跟下背痠痛說掰掰，4 招解決骨盆過度前傾｜死蟲、鳥狗、棒式、核心運動 ft. Mike 教練 33:55 不忌口無腦養生 ! 3個月 降血糖 消滅癌 ft. 方識欽 醫師【 小宇宙大爆發 】 26:55 台灣老人失智風暴！帕金森氏症為何找上退休族？醫師警告4大前兆兩款人最容易染病！【新聞挖挖哇】 07:15 羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練 04:46 如何改善下背痛？羅馬椅訓練！ 15:52 15 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / knee friendly, low impact 26:01 The most beautiful camera of the year! 49:41 1/28葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢 00:39 多功訓練 | 打造完美肌肉線條 | RC1羅馬椅-腹/背伸展訓練器 | BLADEZ 04:46 羅馬椅 | 久坐剋星 | 腰也要深溝 | 下背痛有救 | 練下背給你好膝蓋 08:47 45歲后枸杞泡水喝90天，檢查時專家都被嚇壞了！視力竟然發生這個改變！醫生提醒：這3種人千萬要注意！否則百害無一利！ 18:54 【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP3 00:18 羅馬椅訓練第六招：側腹等長 10:44 10 MIN BYE BYE ROUND BACK - workout & stretching, fix your posture, for a straight back 00:53 OCT-32KG可調式啞鈴Ｘ高效重訓套裝｜健身模特＆選手－謝臣鈞KK Similar videos 00:23 羅馬椅訓練第二招：背伸展等張負重 00:24 羅馬椅訓練第四招：背伸展等長負重 00:21 羅馬椅訓練錯誤示範一：背伸展錯誤 00:47 【Jojo 教練】羅馬椅的精髓！正確使用效率加倍 | Fitness Leaks運動解密 00:59 不容你忽視的超強組合 | 多功能羅馬椅+重訓椅 | FITNESS REALITY 多功能腹/背伸展羅馬重訓椅 F2860 00:27 羅馬椅訓練第五招：腹直等張 00:15 羅馬椅訓練第七招：背伸展 01:35 【i運動教練一對一｜健身｜ EP1】不能坐的椅子「羅馬椅」 鍛鍊下背肌群 00:20 羅馬椅訓練第四招：腹直等長負重 00:15 肩後束—俯身飛鳥羅馬椅（啞鈴） 01:58 長時間久坐者必練羅馬椅伸展改善下背痠痛｜ONCE單次健身教練 Abby 01:59 How to Properly Use Roman Chair Reduce Back Discomfort 羅馬椅 下背&臀部 1技巧減少下背不適 【RobertPig蘿蔔豬 2022 EP33】 01:14 一分鐘教你學羅馬椅 00:38 2022/1/15 第一堂課 羅馬椅-背部伸展訓練機 01:38 一體多式超伸展 | 【BE】F2700背部伸展羅馬椅 00:10 #减脂 罗马椅挺身，我喜欢用来练上臀和竖脊肌，你们下次试试，感觉超棒#健身 #减肥 #罗马椅挺身 More results